匿名使用者
匿名使用者 發問時間: 健康一般保健其他:一般保健 · 2 0 年前

舒緩生理痛的小方法??

如題,有沒有人有小偏方可以教一下丫?!

女生生理期真的很難受說~

6 個解答

評分
  • 匿名使用者
    2 0 年前
    最佳解答

    1.多攝取鈣質,會經痛通常是平常鈣質攝取不足

    2.用熱敷袋敷肚子,暖暖包也可以,洗澡也可用熱毛巾敷

    3.喝熱紅豆湯

    4.喝熱黑糖水

    5.喝桂圓紅棗茶,也建議在經期過後喝

    6.喝熱藥草茶或熱檸檬汁

    7.喝退冰的優酪乳

    8.四物或中將湯,經期過後再補哦~

    9.平時戒掉吃冰冷食物的習慣

    10.平時就用玫瑰精油按摩小腹(每天哦)

    11.禁酒,特別是容易出現水腫的女性

    12.勿使用利尿劑,以免使重要的礦物質連同水分排出體外

    13.保持溫暖可加速血液循環,同時鬆弛肌肉

    14.避免咖啡因,因此咖啡、茶、可樂、巧克力等食物最好少吃

    15.多吃點甜食啊~可以舒緩經痛,但過量還是會胖哦

    --

    知識+還有很多小偏方妳可以自己去看看呀^^"

    參考資料: 老媽&知識+
  • 匿名使用者
    6 年前

    食安問題 嚴格把關

    專利手作薑母茶無防腐劑香精滿滿薑片親手現熬

    雅虎關鍵字搜尋:[ 暖暖純手作 ] 網址: www.黑糖薑母茶.com

  • 歸影
    Lv 7
    2 0 年前

    用最先進的方式~~擦的.

    依經驗談:看個人疼痛的程度,來的時候痠痛到不能走,用生理柔舒露第一次在來之前將一瓶擦完,第二個月也是如此方式,己有所改善,到第三次來時,已無疼痛感(以上為使用過程心得報告,希望對妳有助益,能不再為月事疼痛煩惱).

    它在94年有得到中華民國消費者協會金牌獎.也可上網查詢.而且已不在藥物的領域中,為有機分子,其研發理論在2003年奪得諾貝爾化學獎.最主要的~效果很好

  • 匿名使用者
    2 0 年前

    個人覺得喝熱黑糖水真的超有效喔~~~~~~!!!馬上就不痛勒~~

    黑糖對女生身體很好~而且又可以把髒血排乾淨^^

    沖泡方便~~口感也不錯!哈~~可以試試喔^^

    參考資料: 黑糖水才是王道^^
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  • Momo
    Lv 5
    2 0 年前

    ●每個月都要記得補一下喔!如果忙的話~~每月6瓶也是不錯的選擇~~(四物,經期後一週補)下次就不痛啦!●少吃冰冷的食物,尤其經期前~後~(冰冷的食物會讓經血不順。●瑜珈的"貓式"~~就是在痛的當下可以舒暖~~一直做這個動作到不痛為止。●用熱的東西放肚子~~減痛!!(熱敷肚子,讓經血順暢)

  • 匿名使用者
    2 0 年前

    熱敷腹部,多休息ˇ

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