vicki 發問時間: 健康疾病與處置其他:疾病 · 2 0 年前

請問要如何防止腿部靜脈曲張呢 ?

我ㄚ是一個 百貨公司站櫃人員,因為站太久,

所以現在有一點點靜脈曲張ㄉ情形出現,所以想問一下,

有什麼好方法可以預防及治療ㄋ?

請大家務必要幫幫我ㄋ,

拜託‧拜託

7 個解答

評分
  • POWER
    Lv 6
    2 0 年前
    最佳解答

    靜脈曲張又稱靜脈瘤,是靜脈受壓迫或瓣膜不完全,使內壓增加,管壁擴張成囊狀,血液發生障礙的病症。簡言之靜脈曲張就是靜脈扭曲及腫大而形成異常擴張的現象,大部份是出現在腿部,出現在肛門四周時稱為痔瘡。

    治療方法除要適當運動外,要避免久站或久坐不動,至少每小時要活動一下,促進血液循環,必要時可選用下列方法:

    (1)壓迫治療法:穿彈性襪或利用彈性繃帶包紮壓迫以減少靜脈逆流及鬱血現象。

    (2)硬化劑治療:把硬化劑打入靜脈內,破壞內皮細胞,引起血管痙攣、發炎反應而形成血栓、纖維化,而達到消除靜脈曲張的目的。

    (3)手術治療:目的在去除曲張的靜脈,靜脈曲張嚴重時醫生會建議你開刀,因為開刀是最令人滿意的治療方式。手術方法包括:大隱靜脈高位結紮、靜脈剝除法、穿孔靜脈結紮或單純靜脈切除法。並非所有靜脈曲張皆要手術切除,手術前一定要確認深部靜脈是通暢的。

    如何預防靜脈曲張

    (1)避免站立不動:踏踏步或是任何形式的下肢(尤其是小腿)肌肉反覆收縮再放鬆(活動腳趾),即可啟動肌肉幫浦,促進血液回流。多走動,下肢肌肉幫浦的作用,促進血液循環及代謝廢物的排泄。

    (2)避免長時間靜坐:長站固然不好,長時間靜坐不動也是造成靜脈曲張的因素。因為此時下肢血液的回流,仍須克服地心引力。啟動肌肉幫浦仍是預防靜脈曲張的不二法門。抬腿,由於靜脈曲張是因為靜脈無力將血液送回心臟,因此抬腿有助於減緩靜曲張

    (3)避免高溫:高溫易使血管擴張。

    (4)治療會引起腹內壓升高的疾病:如便秘,慢性肺疾。

    (5)避免過度肥胖,保持理想體重,可減少靜脈曲張的機會。

    (6)在不影響舒適性的範圍內,睡覺時將腳稍微墊高。

    (7)避免抽煙及戒煙。有研究顯示吸煙會增加血壓,令靜脈曲張情況惡化。

    (8)小心食用避孕藥,某些避孕藥可能引起這種問題

    (9)穿著彈性襪或纏上彈性繃帶:穿著合適的彈性襪,將下肢淺靜脈予以適當的壓迫,使下肢的淺靜脈沒有異常擴張的空間,這是預防靜脈曲張最有效的方法。

    (10)儘早治療已發生的靜脈曲張:近心端的瓣膜損壞後,靜脈內的水柱壓力便由下一個靜脈瓣來承擔。

    參考資料: 網路
  • 2 0 年前

    我也是讀護理的~~建議一個不錯的網站,奇摩搜尋打"諾瑄蒂彈性褲襪"我們同班的同學都跟它們買襪子,效果不錯建議妳們去看看,它們客服人員都會為你解說及回答妳的問題

    ps...常常麻煩它們送去護校的未來小護士留 ^^"

  • 匿名使用者
    2 0 年前

    如果你今天要工作的話,

    下床前先抬腿10分鐘,

    然後在床上穿彈性襪,

    就可以下床梳洗準備出門了。

    下班後回到家也是要抬腿20-30分鐘,

    然後在脫掉彈性襪。

    參考資料: 我們護理老師說的= =a
  • 怡君
    Lv 4
    2 0 年前

    去買有蹬數ㄉ彈性絲襪就是護士們穿ㄉ那種

    晚上要記ㄉ抬腿

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  • annie
    Lv 6
    2 0 年前

    「浮腳筋」,即「靜脈曲張」,是許多需要長期站立工作者 所擔心的腿部症狀,教師的職業也不例外。長年久站之後,腿部會突出一顆顆、一條條的「腳筋」,一般來說,是由於下肢靜脈血必須克服地心引力方能向上回流,而長期處在高壓狀態,血管容易撐大擴張所造成。羅汝功外科診所羅醫師指出,主要舒緩腿部壓力之道,最好在站立時能夠經常踏步、走動,啟動小腿肌肉群,促進回流,以及穿著適當的彈性絲襪,則靜脈較不易曲張。此外,羅醫師在診所網頁整理出,預防靜脈曲張的方法還有:1.避免長時間靜坐2.多走動3.避免高溫4.治療會引起腹內壓升高的疾病(例如:便秘)7.避免過度肥胖8.在不影響舒適性的範圍內,睡覺時將腳稍微墊高9.儘早治療已發生的靜脈曲張等。若已經出現靜脈曲張,如何處理呢?一方面防止更加惡化,一方面視個人狀況就診,羅醫師表示,一般治療靜脈曲張方法有二:硬化劑注射療法及手術治療。前者適用於隱靜脈主幹瓣膜完整的病例,若病例較嚴重者,則以手術的效果較好。而且,新科技發展的顯微手術與套疊式靜脈幹抽除術不需要住院、疼痛程度低,更不會有明顯的疤痕。相較於手術療法,硬化注射療法不需開刀,費用較便宜,高安全性,輕微疼痛,但其缺點為復發可能性也較高。因為該療法是將硬化劑注射至曲張的靜脈,無菌性破壞血管內膜,有些粗大的血管,在注射後無法有效封閉癒合,造成血栓,或者皮膚潰爛等弊端。雖如此,羅醫師強調,硬化注射法仍是相當有價值的靜脈曲張輔助療法。

    參考資料: 之前已經發表過的資料
  • 匿名使用者
    2 0 年前

    去買護士穿的那種絲襪

    很緊...

    回到家抬腿15分鐘左右

  • 2 0 年前

    "正確"的使用彈性襪,必須強調"正確的使用"不然無效

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