Yahoo奇摩知識+將於 2021 年 5 月 4 日 (美國東部時間) 終止服務。自 2021 年 4 月 20 日 (美國東部時間) 起,Yahoo奇摩知識+服務將會轉為唯讀模式。其他Yahoo奇摩產品與服務或您的Yahoo奇摩帳號都不會受影響。如需關於Yahoo奇摩知識+ 停止服務以及下載您個人資料的資訊,請參閱說明網頁。

心情不好該怎麼解決

心情不好該怎麼解決

我常常都心情不好

請交交我怎麼心情變好

真是太難過了= =

5 個解答

評分
  • 小麥
    Lv 5
    2 0 年前
    最佳解答

    首先,你應該先找出你不快樂的原因,再想辦法改變它;以下有幾種方式:

    1.壓力太大:你如果是學生,那你那段時間可以盡量與同學們或老師談天或相約一起出去逛街、郊遊等;你如果是上班族,可以的話,那段期間向公司請假,並且安排一些活動,紓解平時工作時的壓力。

    2.憂鬱症:你應該要多去郊外走走,並找些事做,若十分嚴重需放下一切事務,到心理醫院檢查。

    3.事事不順:你若有信神,可以到廟宇裡拜神;或者,你也可以將自己的做事方式改變一下,或許會有所改變。

    4.友情不順:若是朋友背叛你、欺騙你的感情,你就應該忘了他(她),重新再交新的好朋友,順其自然。

    5.家庭暴力:可去網站搜尋:http://taiwan.yam.org.tw/womenweb/

    6.受電視影響:應馬上停止收視那類節目,並告知親人或朋友。

    7.沒有自信:可以試著找出自己的優點,並在適當的時機發揮出來。

    8.與人起衝突:親自與那人和好致歉,各退一步,海闊天空。

    9.被歹徒恐嚇勒索:立即報案,但有時需視情況處理。

    10.擔心某事:應立即將某事向親人訴說、討論,否則將會引發憂鬱症。

  • 1 0 年前

    心情不好時可以看書.聽音樂或者是把譖幾ㄉ新世說給ㄋㄉ好朋友聽阿..^^

  • 匿名使用者
    2 0 年前

    出去散散步..或聽音樂..跟朋友說心事..或拿一ㄍ枕頭拼命的垂..

    或是找個無人的地方大叫!都很不錯喔~

  • 匿名使用者
    2 0 年前

    心情不好可以做一些自己喜歡的事

    運動ˋ聽音樂ˋ找朋友聊天ˋ畫圖等

    其實最有用的方法應該是找人聊天說說心事

    參考資料: 自己的經驗
  • 匿名使用者
    2 0 年前

    方法很多~只是不知你適合哪種!~

    逛街買東西.吃東西.運動<跑步.打籃球...等>.看電影<喜劇的唷!>.大哭一場.打枕頭<可別打硬的.手會痛>.找朋友訴苦.把事情的真相找清楚.大睡一覺.畫畫<亂劃一通>

    參考資料: 自己的想法
還有問題?馬上發問,尋求解答。