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5 個解答
- 小麥Lv 52 0 年前最佳解答
首先，你應該先找出你不快樂的原因，再想辦法改變它；以下有幾種方式：
1.壓力太大：你如果是學生，那你那段時間可以盡量與同學們或老師談天或相約一起出去逛街、郊遊等；你如果是上班族，可以的話，那段期間向公司請假，並且安排一些活動，紓解平時工作時的壓力。
2.憂鬱症：你應該要多去郊外走走，並找些事做，若十分嚴重需放下一切事務，到心理醫院檢查。
3.事事不順：你若有信神，可以到廟宇裡拜神；或者，你也可以將自己的做事方式改變一下，或許會有所改變。
4.友情不順：若是朋友背叛你、欺騙你的感情，你就應該忘了他(她)，重新再交新的好朋友，順其自然。
5.家庭暴力：可去網站搜尋：http://taiwan.yam.org.tw/womenweb/
6.受電視影響：應馬上停止收視那類節目，並告知親人或朋友。
7.沒有自信：可以試著找出自己的優點，並在適當的時機發揮出來。
8.與人起衝突：親自與那人和好致歉，各退一步，海闊天空。
9.被歹徒恐嚇勒索：立即報案，但有時需視情況處理。
10.擔心某事：應立即將某事向親人訴說、討論，否則將會引發憂鬱症。
- 匿名使用者2 0 年前
出去散散步．．或聽音樂．．跟朋友說心事．．或拿一ㄍ枕頭拼命的垂．．
或是找個無人的地方大叫！都很不錯喔～
- 匿名使用者2 0 年前
心情不好可以做一些自己喜歡的事
運動ˋ聽音樂ˋ找朋友聊天ˋ畫圖等
其實最有用的方法應該是找人聊天說說心事
參考資料： 自己的經驗 - 匿名使用者2 0 年前
方法很多~只是不知你適合哪種!~
逛街買東西.吃東西.運動<跑步.打籃球...等>.看電影<喜劇的唷!>.大哭一場.打枕頭<可別打硬的.手會痛>.找朋友訴苦.把事情的真相找清楚.大睡一覺.畫畫<亂劃一通>
參考資料： 自己的想法
