? 發問時間: 健康疾病與處置其他:疾病 · 2 0 年前

什麼事高血壓勒??

什麼事高血壓勒?

對這種心血管疾病不太了解

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  • 匿名使用者
    2 0 年前
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    什麼是高血壓?

    高血壓的定義是「動脈血壓持續的升高」;因此一般而言,最少要在二次以上不同時間內測得血壓都升高的情形,才能夠診斷為高血壓。單獨一次量得血壓過高並不表示就有高血壓,剛開始除非血壓值非常高,才需要立即服用降血壓藥物治療。

    &高血壓的症狀

    高血壓通常沒什麼症狀,即使血壓異常高,病患未必會感到不舒服,因此常被人忽略,故稱為隱形殺手。少數高血壓患者或有頭痛、頭暈、頭重、耳鳴、心悸、兩肩酸痛,嚴重者甚至有噁心、嘔吐、抽搐、跛行、昏迷等症狀。

    &高血壓的原因

    一、危險因素

    1.遺傳(多基因型)

    2.環境因素

    (1)體重過重

    (2)鈉鹽、含酒精飲料、香菸、咖啡因等攝取或吸食過多

    (3)緊張、壓力等心理社會環境刺激

    (4)缺乏運動

    二、確定原因

    主動脈狹窄、內分泌異常、腎臟疾病、懷孕、藥物引起及其他疾病造成(如糖尿病對血壓會有影響)。

    &高血壓的併發症

    (一)心臟病、心臟衰竭、動脈硬化

    (二)腦中風

    (三)腎臟衰竭

    (四)視網膜病變

    (五)周邊血管阻塞

    &高血壓的控制

    一、生活型態的調適

    1.體重控制

    #減肥及控制體重不但可降低血壓,同時也可減少罹患糖尿

    病、高血脂、心臟病、腦中風等疾病之危險性,不過減肥

    應找合格的醫師及營養師按正規方法進行。

    #維持理想體重:

    理想體重(公斤)=22×身高(公尺)2

    若目前體重超過理想體重10%以上則應減重。

    2.減少食鹽之攝取量

    #減少鈉鹽的攝取,可使血壓下降,飲食宜採清淡,盡量避

    免食用醃製(漬)食物。

    3.避免吸菸及過量飲酒

    #吸菸及飲酒易造成血壓上升。平日大量飲酒的人,宜採漸

    進式地減少飲酒量,建議每天的酒精量不可超過30毫升

    (㏄)。吸煙為害身體健康,應想辦法立即戒煙。

    4.放鬆訓練,降低壓力

    #壓力會使血壓升高,如能適時的運用放鬆技巧,可有效促

    使血壓下降。

    5.適度體能活動

    #適度持之以恆的體能活動對高血壓的預防及治療很有幫

    助,高血壓患者應與醫師討論運動方式,並注意強度、頻率、時間長短及事先暖身。

    #一般常被建議的運動種類,如:柔軟體操、散步、慢跑、

    室內跑步機。

    二、藥物治療

    如果改變生活型態仍不能有效控制血壓,經醫師建議藥物治療時,應確實按

    醫囑服藥,不可任意停藥(即使血壓已控制穩定)。

    遇到任何不適時,應與醫師討論,不宜自行停藥,否則血壓會再 上升。在

    控制過程中有下列情況應立即回診:

    1.嚴重頭痛

    2.突發性視力模糊

    3.嚴重頭暈或昏眩

    4.任何手或足無力情況

    5.胸痛

    6.明顯的呼吸急促

    7.明顯的心悸或心跳過慢

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