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lisa 發問時間: 健康其他:保健 · 2 0 年前

有關維他命C的問題...

抗氧化的維他命C...要有抗氧化效果要吃多少劑量呢

2 個解答

評分
  • 2 0 年前
    最佳解答

    正常來說一天500mg就夠了

    若有抽煙者.可加至1000mg

    基本vit C是水溶性的

    大量使用下若無法吸收也會排出體外並無囤積的問題

    任何物品過與不及皆不好

    多了排掉也是浪費

    除非感冒期間.可以攝取量到6000mg

    參考資料: 藥師
  • 2 0 年前

    是什麼品牌呢????

    不同廠商做出來的藥品劑量都不一樣

    最好看看他的說明喔...

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