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匿名使用者
匿名使用者 發問時間: 運動籃球 · 2 0 年前

關於三步上籃的動作...

我不會打籃球..

可是學校有一個M字型上籃的比賽...

偏偏...我們班沒什麼人會..

然後就被老師叫去比了=.=

我不會...而且..我的動作很鱉十捏...

有誰可以教我第三步...就是投出去那步(我的動作超畸)...

或者影片...●rz

4 個解答

評分
  • 2 0 年前
    最佳解答

    我不能教妳 但我能給你一點建議

    你只要不段的練習就會了

    多練習 多跟高手打球 或是多看NBA一些籃球的頻道

    鍊習久了 跟別人切磋 你以後自己上籃就會絕得非常簡單

    練習 練習 還是練習

    參考資料: 自己
  • 匿名使用者
    2 0 年前

    應該不能同手同腳吧= =

  • ?
    Lv 7
    2 0 年前

    投出去的那一步必須是同手同腳,

    如此身體才能伸展,動作才不會畸型,

    分解動作:

    第一步,左腳在前,右手作最後一次的下球.

    第二步,右腳,此時收球.

    第三步,左腳施力起跳,右手右腳自然往上往前伸展,以手腕作最後出球力量的控制.

  • 2 0 年前

    先拿著球走兩步,如果從右邊上籃的話,把球拿起來走的第一步就是右腳,第三步用右腳跳起,跳的時候腳要跟手一起動,用右手把球勾進籃框,如果從左邊上籃的話,把球拿起來走的第一步就是左腳,第三步用左腳跳起,用左手把球勾進籃框,要不斷練習才會順,先注意你的動作,等到動作沒問題在練投籃

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