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匿名使用者
匿名使用者 發問時間: 健康疾病與處置其他:疾病 · 2 0 年前

對於憂鬱症的人要如何安慰他呢?

對於憂鬱症的人要如何安慰他呢?

因為我身旁好多滿憂鬱的人~

充滿著悲觀的想法~~~

不過我也不確定他們有沒有憂鬱症~

只是滿沉悶的就是ㄌ~

那要怎麼去和他們相處呢?甚至改變他們的想法~!?

1 個解答

評分
  • 2 0 年前
    最佳解答

    1多聽聽他們ㄉ想法 分享你ㄉ意見給他們

    2找些事情做,轉移注意力,例如散步、下棋、騎腳踏車、閱讀等

    3幫助他們從記憶中尋找快樂

    4運動有助於克服憂鬱症,如果平日就有運動的習慣,不妨試著耗盡全身力氣

    5塗鴨,以寫字或畫畫來抒發感受

    6營養能控制情緒,維他命B群可以幫助扺抗憂鬱

    參考資料: 參考ㄅ~
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