匿名使用者
匿名使用者 發問時間: 健康疾病與處置其他:疾病 · 2 0 年前

如何防止長不高

我天天都有在打籃球

也不熬夜~正常吃飯

為什麼還是長不高勒

牛奶我ㄝ長喝

簡單說生活一切正常

3 個解答

評分
  • 匿名使用者
    2 0 年前
    最佳解答

    不抽煙也是重點之一喔!

    正常吃飯的定意是均衡的吃,不偏食,不吃垃圾食物,

    要多吃深綠色蔬菜,少吃零嘴,

    除了牛奶之外,豆類與蛋也都得攝取,

    另外不熬夜的定義,是建議最晚不要超過11:00

    因為人一天最好的睡眠品質為晚上22:00-01:00這段時間,

    這才叫做生活正常喔!

    遺傳也是一個重點因素,如果父母不高,

    基本上比父母高,就已經算不錯囉!

    如果要長到165~180左右,那也不太可能囉!

    另外,如果你是男生已經超過20歲,那可能已經定型囉!沒辦法長高

    如果你是女生已經超過18歲,那也是定型囉!基本上也沒辦法長高了!

  • 6 年前

    我兒子高一時,身高才170cm,看他一付沒有自信的樣子,

    轉骨湯因市售品牌很多,價格上也落差很大,品質也不一,比較過後,我有買「助大漢」先給兒子試試看,覺得這個CP值比較高。XD

    價格平均下來一個月二千多,還蠻合理的又方便,一週才喝2瓶。( 這有分男生&女生二種不同的配方喔。 )

    不知道是真的有效,還是運動有效果,看他一路成長,就讓他持續喝了2年,現在已經沒有再吃了,因為..不需要了,哈 !

    提供給你參考,我知道這個「助大漢」已經在傳統藥局賣了好幾年了,現在網路上有介紹, http://migre.me/p8ppF ,你可以去瞧瞧!

    我發現網路上賣的比我當初買的便宜些呢 ........ XD

  • 小風
    Lv 7
    2 0 年前

    可能是還沒到那個時候也可能是遺傳上的問題所以 你也不用急長高可不是一二天就可以ㄋ喔

    參考資料: 自己個人
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