叮噹 發問時間: 健康一般保健受傷 · 2 0 年前

大腿骨折受傷的人可以喝咖啡或咖啡牛奶嗎

我想問一下 大腿骨折受傷的人 正在做復健 平常的飲食可以喝咖啡或咖啡牛奶嗎

這樣對骨頭會不會有影響

2 個解答

評分
  • 匿名使用者
    2 0 年前
    最佳解答

    長期飲用酒精或含咖啡因飲料,有增加骨質流失的危機。吸煙、酒精及咖啡都是造成骨質疏鬆的危險因素...........盡量不要喝囉......我之前腿骨折的時候.....醫生也叫我不要喝有咖啡因的飲料.....

    http://hk.lifestyle.yahoo.com/050427/63/1bxjn.html

    參考資料: 自己+網路
  • ?
    Lv 7
    2 0 年前

    維生素B群(尤其是B 12)、蛋白質及鈣質等,這些營養素食物如

    下:鐵質主要來自紅色肉類、綠色蔬菜及全穀類等。葉酸大多來自

    綠色蔬菜。維生素B12的主要食物為動物性食品,像是肉類、蛋黃

    及肝臟等。蛋白質來自動、植物性的食品,每天可以選用一份豆製

    品,如一塊豆腐、二小塊豆乾、黃(白)乾絲等,豆製品不僅提供

    植物性的蛋白質,同時不含任何膽固醇。

    而牛奶、乳酪、優酪乳、小魚乾及綠色蔬菜等則具有豐富的鈣質。

    許多的朋友常有牙齒功能的問題,加上腸道功能減緩,常會

    出現便秘、脹氣等問題,所以蔬菜的攝取量每天應維持在三碟(1.5

    碗)。此外水果每天應吃二個,特別是有酸味的水果含有較高的維

    生素C。蔬菜或水果的攝取量如果因牙齒功能不好而無法達到上列

    的建議量時,可以一至一份的蔬菜與水果打成果菜汁(不過濾)的

    方式來攝取。

    每天需喝足夠的水份,以便將新陳代謝所產生的廢物排出體外。如

    果水量喝得不夠時,體內的廢物排出速率減緩將對健康造成不良的

    影響,銀髮族因腸道功能減緩,對於油炸、油煎食物的消化較差,

    吃多此類食品容易出現腸胃不適、脹氣等問題,因此銀髮族的飲食

    應以低油的烹調為宜。飲食中最好養成「吃飯配菜」的好習慣,以

    免攝取過多的蛋白質與油脂

    參考資料: 奇摩
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