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匿名使用者 發問時間: 運動其他:運動 · 2 0 年前

有關排球的基本動作~

排球的基本動作有哪幾種?還有發球、殺球有關其姿勢和注意事項的解說

5 個解答

評分
  • 匿名使用者
    2 0 年前
    最佳解答

    排球是一項團體性的運動。

    必須先重熟悉【球】開始著手。

    一.低手傳球

    1.預備時,雙腳開立比肩微寬,一足前一足後,雙腳彎曲呈半蹲狀,身體重心微向前傾。

    2.靠腳步的蹬地動做與手臂的上台力量以增加球的反彈立,是身體重心向前上方移動。

    3.擊球部位在前臂,為手腕上5~10公分處。

    二.高手傳球

    1.稱為托球

    2.藉由手指.手腕的彈力與伸臂,鄧腿的動作,來完成傳球動作。

    3.兩手拇指與時指成三角形,食指尖碰觸到球。

    注意事項:

    1.每隊保持6名球員上場。

    2.同一球員不得連續擊球2次。

    3.發球時,球觸網不算犯規,比賽繼續進行。

    4.發球後8秒內將球擊出。

    5.發球隊贏得該隊取得發球權時,該隊球員須按照順時真放像輪轉至下一個位置繼續進行比賽,即先輪轉,後發球。

    參考資料: 國中健教課本,手打!
  • 匿名使用者
    6 年前

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  • 6 年前

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  • 2 0 年前

    我覺得!排球最重要的事就是要把基礎給練好,而接球時要蹲滴好接球才會快!而攻擊的話是有意定的腳步的!發球就是要靠你自己練的他的特性就是要穩,穩了之後在變強吧!

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  • 2 0 年前

    如果一開始滴話...我建議你先打好基礎在說.....

    基礎就是下手接球和上手接球....但是只要一把球打過ㄑ對方那裡之後,

    一定要再回到有點小半蹲滴姿勢.....因為下手接球是利用膝蓋滴力量把球帶上ㄑ滴!!!!

    至於殺球和發球咩~~~~等你練好基本滴在說吧!!!!

    因為我之前是排球隊滴...我們老師就說一定要先打好基礎才可以唷!!!

    參考資料: 個人經驗...
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