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匿名使用者
匿名使用者 發問時間: 美容與造型護膚與美體 · 2 0 年前

蘿菠腿到底是指???

蘿菠到底是說小腿的肌肉發達

還是肥肉太多!!

搞不懂!!

有些運動說用腳間墊在樓梯...角根往上墊跟往下墊...

我覺得那會鍛鍊到肌肉...蘿菠反而大...為神麼書上又說這樣可以瘦蘿菠??

請跟我說一下!!

6 個解答

評分
  • winbot
    Lv 7
    2 0 年前
    最佳解答

    書騙你的....

    蘿菠指的是小腿肌肉過於發達....

    所以妳壓蘿菠的地方, 會感覺硬硬的, 好像運動選手那樣硬硬的肌肉...

    (如果是肥肉的話應該壓起來軟軟的, 而且比較好處理, 抽脂什麼的)

    這個蘿菠腿要預防, 不要爬山不要爬樓梯走路使用提大腿自然甩小腿走法...

    如果要治療的話就很麻煩....要靠牆抬腿... 但效果有限 (定型了)

    參考資料: 瘦小腿
  • 匿名使用者
    2 0 年前

    書沒有騙你.只是它所說的不夠完全.這樣的確能幫助減消蘿蔔腿!只是做完這運動.並還沒完.你還要做延伸動作.這樣才是完全的

  • 2 0 年前

    運動會讓人更健康,也會讓肌肉結實,但健康自然是最好的。不一定是軟趴趴的"鳥仔腳"才好看,只要體重在標準範圍內,每次運動完後記得按摩肌肉就ok了。

  • 匿名使用者
    2 0 年前

    你所說的哪種動作所用到的肌肉是比目魚肌和腓腸肌!

    所謂的蘿蔔肌正是腓腸肌~

    很多運動家的小腿都很發達,是因為他們常常會運動到那個地方!

    至於你說那個動作可以瘦蘿蔔~基本上是可以的~最好加上按摩,因為按摩可以促進淋巴循環~

    教你一個按摩腳的方法~

    因為腳踝的地方有淋巴結,你循著腳踝的地方往上推,慢慢推到膝蓋後方,這樣淋巴就會流動,促進淋巴循環可以代謝掉***!

    參考資料: 身為復健科學生的我
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  • 匿名使用者
    2 0 年前

    應該是因為那個形狀像蘿蔔吧

    會大是因為姿勢不正確

    正確應該就會了@@

  • 陽光
    Lv 5
    2 0 年前

    我覺得反正就是小腿肉多 用精油 很努力的推 就會瘦 但是要努力喔

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