Lavelin 發問時間: 科學其他:科學 · 2 0 年前

嗜睡的原因為何?

最近家裡有人一睡再睡,睡了很久還是覺得累..

請問造成這種情況的原因為何?

2 個解答

評分
  • 2 0 年前
    最佳解答

    就如同會肚子會餓、胃口不好、或吃太飽一樣,人們也會有嗜睡、睡不著、和過眠等情形。這些生理現像不見得是疾病,有時只是一時的反應,或是生活與行為習慣問題,但有時卻是疾病的徵兆或表現。

    嚴格來說,嗜睡與失眠之間也有很大的關連性。失眠常常會干擾睡眠的症狀。罹患失眠的人可能會有入睡困難、不易持續睡眠,或睡眠後無法感到精神飽滿甦活。典型的失眠患者會發生與睡眠問題相關的日間功能障礙。他們可能會報告有白天精疲力竭、倦怠、以及無法集中注意力的情況。失眠患者最常抱怨的問題是起床後仍然感到嗜睡與疲勞。

    其相關的症狀包括:

    ⊙白天-精疲力竭、疲勞

    ⊙記憶力的問題

    ⊙容易發怒

    ⊙難以集中注意力

    ⊙晚上-難以入睡

    ⊙經常醒來

    ⊙早上過早醒來

    ⊙睡眠無法令人精神飽滿甦活

    至於為什麼會嗜睡或過眠?

    有過度嗜睡情形的患者通常抱怨記憶力減退及注意力無法集中的問題。他們的工作表現不良,並且可能在操作機械運輸工具時出現問題

    1.睡眠呼吸暫止症是指在睡眠過程中會反覆地出現呼吸停止的現象,可能的表現為:

    ⊙鼾聲如雷

    ⊙可觀察到的呼吸停止現象

    ⊙肥胖或顎骨狹小

    ⊙小憩仍無法改善其嗜睡的情形

    雖然這類典型的患者是體重過重的中年男性,但是這類睡眠障礙在女性與各個年齡層的族群中也很常見。通常伴隨有動脈性高血壓(arterial hypertension)的疾病。

    2.猝睡症是一種特殊的體質性睡眠疾病變,通常其表徵為:

    ⊙在青春期時開始

    ⊙有嗜睡的情況

    ⊙這與一些症狀有關,例如:猝睡、猝倒、將睡未睡時的幻覺、以及睡癱

    ⊙休憩12小時可以改善其警覺性

    雖然典型的這類患者是青春期青少年,但是常常要經過數年才會診斷出來。這是屬於一輩子的問題。猝倒或睡癱是在清醒時突然喪失肌肉張力所造成的,通常發生在有強烈的情緒反應時(最常出現的狀況是在大笑的時候)。而將睡未睡時的幻覺則可以引伸到睡眠中各式各樣的夢境開始時,或甚至在個體清醒的時候發生。

    3.睡眠不足是經常被忽略的嗜睡原因,其表徵通常為:

    ⊙不良的睡眠衛生

    ⊙太晚睡覺並且太早起床

    ⊙嗜睡情形在週末或休假期間會明顯改善

    ⊙嗜睡情形的發生是導因於任何會造成嚴重失眠的問題

    至於嗜睡典型的患者是長時間待在工作場所或家中的人。通常為了保持警覺而服食大量的咖啡因。倘若個體能夠有適量的睡眠時,則嗜睡的情形會完全消失。

  • 匿名使用者
    1 0 年前

    恕我直言 回答的答案唯一重點就是說

    你覺得嗜睡是因為你睡不夠!

    其他症狀根本沒說原因

    真的沒啥意義的answer

還有問題?馬上發問,尋求解答。