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生理問題??

夏天到了~~

讓人很容易燥熱~~

有誰可以建議一下~~

如何改善呢???

1 個解答

評分
  • 2 0 年前
    最佳解答

    燥熱便秘如何辨証治療?

      小兒燥熱便秘表現為身熱面赤,口舌生瘡,小便短黃,大便干結,

    便秘不通,腹脹不適,或兼嘔吐,或兼口臭唇瘡,舌苔黃燥,脈象滑實,

    指紋紫滯。治以清熱潤腸通便。方選麻子仁丸,藥用麻子仁、枳殼、大黃、

    白芍、濃朴、杏仁、瓜蔞仁、郁李仁。如有口干舌燥傷津時,可加玄參、生地、麥冬等藥增水行舟;若痞滿燥堅俱備,再加芒硝咸寒軟堅;

    腹脹痛者,加廣木香、檳榔以行氣,而助通便。

    木瓜改善體質的幾種吃法

      

    木瓜牛奶︰

    1 材 料︰ 木瓜150克,牛奶200cc.(約1大杯),香草冰淇淋(1小盒),糖1小匙(可加可不加)

    做 法︰ 木瓜去皮、切塊。放入果汁機中加入200cc.鮮奶,糖、冰淇淋適量,用中速攪拌幾分鐘即可。由新鮮木瓜.鮮奶製成,絕對新鮮香濃,當場飲用,若需外帶,置放不超 30分鐘(冬天)和20分鐘(夏天),以保最佳風味。鮮奶中的鈣質,木瓜中的維生素C,都是人體中所需的營養成份,適合天天飲用。新鮮木瓜冬天 會略帶苦味,是正常 象,請安心食用。

    2 材 料︰木瓜半個,蛋黃1個,蜂蜜1大匙,牛奶200ml,檸檬半個。

    做 法︰木瓜切成塊,連同牛奶、蛋黃一起打成汁,再加入檸檬汁及蜂蜜,

    以使果汁更入口。本品若加上一點威士忌酒,味道更好。可作為正餐飲用。

    3 材 料︰木瓜360克,鮮牛奶兩杯,白砂糖適量,碎冰塊適量。

    做 法︰1.選取新鮮熟透木瓜,去皮、去核,切成大塊狀,備用。

    2.將木瓜塊、鮮牛奶、白砂糖及適量碎冰一齊放入果汁機中,打碎成濃汁,即可飲用。

    功效︰潤膚養顏。

    木瓜果盤︰

    把八成以上熟木瓜切開數瓣,去皮,刮瓤,切成鮮果盤。口感軟滑、多汁,又香又甜。如果一次吃不完,剩下的部分最好不要去皮、刮瓤,可用保鮮紙包上放入雪櫃冷藏,幾天內盡快吃完。不要冷凍保存,以免口感不好。部分經過冬寒的木瓜可能會略帶苦味,是正常現象,敬請安心食用。

    木瓜牛奶椰子汁

    材 料︰木瓜1/2個,鮮奶250cc,蜂蜜1大匙,椰子汁50cc,碎冰塊1/2杯。

    做 法︰木瓜去皮對剖、去籽、切塊,將所有材料放入果汁機攪拌約30秒,即可倒出飲用。

    功 效︰含有豐富的維生素C,胡蘿蔔素,能有效恢復疲勞,對消化不良者也頗有助益。

    木瓜鮮奶露

    材 料︰木瓜600g,鮮奶1杯,椰汁半杯,糖200g,玉米粉3湯匙。

    做 法︰木瓜去核去皮切粒。 用兩杯清水加糖煮滾,然後放入木瓜粒,再加入鮮奶、椰汁,用慢火煮滾。用小半杯水開勻玉米粉,逐步加入奶露中,煮至成稠狀即可。

    功 效︰常食用木瓜製作的食品可使皮膚光滑。

    木瓜橘子汁

    材 料︰木瓜1個,橘子130g,檸檬50g。

    做 法︰先將木瓜削皮去籽,洗淨后切碎,搗爛取汁備用。 再將橘子和檸檬切開,擠出汁液與木 瓜汁混合,攪勻即成。

    功效︰飲用本品能使肌膚光滑,還有助于消化,潤腸,是老幼皆宜的飲品。

    木瓜麥片牛奶汁

    材 料︰ 去皮木瓜半個,全脂牛奶400毫升、麥片1湯匙、糖酌量。

    做 法︰ 木瓜切粒,與全脂牛奶 攪成汁後,加入即溶麥片,再酌量加入糖。

    木瓜燉牛排

      材 料︰木瓜1個,牛排200克,蒜末,辣椒少許,蚝油,高湯,米酒適量。

      做 法︰用鹽、玉蜀黍粉和雞蛋,將牛排先腌味4小時,再將牛排切成條狀。將木瓜切成條狀,先用小火過油。用蒜末、辣椒將油鍋爆香后,將牛排下鍋,再加入蚝油、高湯和少許米酒。最後,用太白粉勾芡,再加入木瓜拌炒一下即可。

     功 效︰ 木瓜燉牛排結合蛋白質與維他命。牛肉性溫,因此和水果一同入菜較能免于燥熱之氣。牛肉含豐富蛋白質、鈣、磷、鐵和維他命A等,木瓜則有大量的維他命C,兩者一同食用可使營養均衡。

    木瓜蜂蜜糖水

    材 料 ︰ 木瓜1個、蜂蜜適量、水適量

    做 法 ︰ 用水洗 木瓜。將木瓜皮刨去,去瓤,切片。將木瓜放入煲中,加 量水。. 煲 后改用中火煲30分鐘。放 落蜂蜜調味。攪勻糖水,即可飲用。

    功 效︰ 木瓜味甘,性平微寒,功能助消化,健脾胃,潤肺、止咳、消暑解渴。蜂蜜 生能清熱;熟則性溫,能補中,甘而平和,能解毒;柔而濡澤,能潤燥。舒筋去濕,滋潤五臟,而對十二指腸潰瘍,咳嗽、吐瀉亦具食療作用。

    木瓜綜合牛奶果汁

    材 料︰木瓜100g、香蕉1/3根、柳橙半粒、牛奶150CC、冷開水50CC、冰塊適量

    做 法︰木瓜去籽挖出果肉;香蕉剝皮;柳橙削去外皮,剔除籽,備用。把準備好

    的水果放進果汁機內,加入牛奶、冷開水,攪拌打勻后即可倒入裝有冰塊的杯中

    飲用。

    功 效︰木瓜中的β胡羅卜素,結合香蕉的維生素E,可幫助解毒、紓解頭痛、改善視力、皮膚發痒、頭髮掉落等惱人問題,比吃藥更自然健康,又沒副作用。

    銀耳燉木瓜

    材 料︰銀耳15克,木瓜(中等大,最好是自然熏熟)1只,北杏10克,南杏12克,冰糖適量。

    做 法︰將銀耳用清水浸透發開,洗淨;木瓜削皮去籽,切成小塊;南北杏仁去衣,洗淨,連同銀耳、冰糖一起放入燉煲內,加適量開水燉煮20分鐘后即可食用。

    功 效︰滋潤養顏。經常食用能養陰潤肺,使皮膚得到滋潤,防止皺紋過早出現,保持皮膚幼嫩,延緩衰老。尚可治療燥熱咳嗽、干咳無痰、痰中帶血等症。

    拌青木瓜-萬年 青(4人份)

    材 料︰青木瓜200克( 1/4 ), 蘿蔔30克,碎花生粒10克,香菜、蒜少許。

    調味料︰鹽、香油、醋、糖適量

    做 法︰1.青木瓜、 蘿蔔切細絲,用鹽 一下。2.用冷開水洗淨 3.香菜、蒜切末拌入青木瓜中,加香油、醋、糖調味,即可 盤。

    木瓜鮮魚湯

    材 料;木瓜 1個(約1斤重),鮮草魚 約1.2斤,干百合 1兩,胡蘿蔔 1個,黃杏 8錢,黨參

    1兩,姜 2片

    做 法︰先將所有原料洗淨,木瓜去核切成塊,待水滾開后將所有原料放入鍋內,然後用文火燉兩個小時便可飲用。 

    參考資料: 圖書館
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