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早餐喝果汁??
如題...
早餐喝果汁會比較容易吸收維他命嗎?
可是便利商店的果汁都有冰,我怕一大早喝冰的又對身體不好@@"
我目前是喝中式早餐店的熱豆漿居多...
還是大家有什麼比較推薦的早餐飲料呢?
4 個解答
評分
- 曉晞Lv 72 0 年前最佳解答
早餐喝熱豆漿是很好的選擇
豆漿的成分長期喝可以養顏美容+降血脂
早上喝冷的的確對身體不好.對女生也不好(在中醫理論上而言)
至於果汁可以在早餐跟中餐間的時間喝
最好是直接吃水果
也可適度補充纖維
市售果汁純度不高如果要喝果汁最好喝現搾的
喝果汁的吸收效果上午>下午>晚上
- 匿名使用者2 0 年前
人體需要溫暖的環境
保住胃ㄉ溫暖
早上ㄆ要喝冰的
2005-05-17 19:49:26 補充：
果汁早餐喝事對身體好的
- 匿名使用者2 0 年前
我也覺得喝溫豆漿最好!!!
因為早上必須要補充蛋白質.大腦才不會昏昏的
但是牛奶我不喜歡喝~覺得那不是適合東方人的東西.....(自己不喜歡啦)
一大早喝冰的會傷胃氣.久了會腸胃不好皮膚變差
所以如果想要吸收維他命
直接吃個水果應該就不錯了喔~
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