Yahoo奇摩知識+ 將於 2021 年 5 月 4 日 (美國東部時間) 終止服務。自 2021 年 4 月 20 日 (美國東部時間) 起,Yahoo奇摩知識+ 網站將會轉為唯讀模式。其他 Yahoo奇摩產品與服務或您的 Yahoo奇摩帳號都不會受影響。如需關於 Yahoo奇摩知識+ 停止服務以及下載您個人資料的資訊,請參閱說明網頁。

匿名使用者
匿名使用者 發問時間: 健康疾病與處置其他:疾病 · 2 0 年前

肚子一直叫.....好丟臉喔~

有時候明明不餓

可是肚子卻一直叫.......

怎麼辦.....?

除了吃東西外 還有沒有其他方法.......

2 個解答

評分
  • 2 0 年前
    最佳解答

    腸氣的來源,一是從口中不知不覺吞下的,二是食物中殘渣經細菌分解產生 ; 若因精神壓力造成腸胃蠕動失調、狼吞虎嚥等,容易增加吞入的空氣量,引起腹脹排氣 . 此外,有些食物中含有特異的碳水化合物,經細菌在腸道作用後,會產生較多的氣體  : 如豆類、包心菜、洋蔥、蘿蔔等 . 對乳糖消化不佳者,喝牛奶也曾出現腹脹排氣多的現象,絕大多數都不嚴重,與環境壓力及飲食關係較密切,對健康並無大礙。 改善的原則 , 避免暴飲暴食與攝食太甜 , 油膩 , 豆類和糯米類的食物 ; 不宜大口豪飲含氣的飲料,改用吸管小口啜飲 ; 宜細嚼慢嚥,少喝熱燙的湯及吃飯話多,以減少吞入過多空氣; 保持輕鬆愉快心情,切勿緊張焦慮 ; 乳類製品、包心菜、韭菜、蕃薯、馬鈴薯…等易產氣食物,宜加以節制 ; 適當地選用抑制腸蠕動的抗痙攣劑 。還有那些食物會產生氣?包括豆類,蔬菜如蔥、蒜、洋蔥、甘藍、花椰菜、蘆筍、大白菜和芹菜等。榖類澱粉類如馬鈴薯、玉米、麵類、燕麥糠等。牛乳、乳製品、沙拉醬。水果如蘋果、梨子、水密桃、梅乾菜。米是唯一不產氣的澱粉 ■如何治療? 飲食─少吃易產氣食物及高脂食物。    少喝汽水、啤酒等產氣飲料。           少嚼口香糖及檳榔。        藥物─活性炭能減少腸道氣體,消化酵素如乳糖脢可    幫助消化,而減少屁量及不悅的氣味。請再參考下列網頁:http://www.webhospital.org.tw/essay/essay.html?cat...

  • 匿名使用者
    2 0 年前

    如果需要"瞬間改善"怎ㄇ辦阿??

還有問題?馬上發問,尋求解答。