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匿名使用者 發問時間: 健康心理健康 · 2 0 年前

憂鬱症可以治療?

憂鬱症可以治療?

到底要怎樣治療

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    如何治療憂鬱症?

    醫師幫助病患治療憂鬱症,通常採用下列幾種方法:

    一、認知行為療法:負面的認知產生錯誤的情緒,錯誤的情緒導致精神焦慮及緊張,認知療法就是找出導致憂鬱的原因,幫助患者以正面的思考方式來解除憂鬱,讓他能正確管理自我情緒。協談者或是親友在旁幫助他,將非理性的思考轉成理性思考。

    二、預防性諮商:患者在未發病時尋求心理諮商,以預先諮商機制來防止憂鬱症發生。可安排患者的朋友接受諮商訓練,讓患者需要幫助時,能找他信任的朋友談,或是讓患者參加支持性的團體。教會是很好的選擇,弟兄姐妹的關懷及信仰,都能讓患者減輕病情。

    除了配合上列兩種治療方式,醫師亦會給予病患用藥,如果病患害怕藥物上癮,其實不用擔心,因為治療憂鬱症的藥物不具上癮性。透過藥物能增加你對抗身體病痛的能力,也能恢復良好的判斷力。超過50%的憂鬱症患者服藥後,病情會明顯改善。但是藥物價格較高,也可能有副作用,尋找合適的藥物不僅需要時間,用藥過程更需要堅持的毅力,不能操之過急。

    當所愛的人有憂鬱症…

    當你的親友得到憂鬱症時,在日常生活中會經常出現許多情緒變化,而我們常以有限的經驗來推測病人的感受,要他「看開點!」。事實上親友的病情,是不能以自己類似的經驗來理解,或要求患者照自己的方式來解決情緒。

    心理學家、社工人員和其他心理衛生人員都受過專業訓練,知道如何與病患良好的溝通,家庭治療則重在協助家人藉由談話一起解決問題。專家不可能隨侍病患在側,還是得靠親友長期的支持與鼓勵。以下提供幾項步驟:

    一、花時間了解他(她)得憂鬱症的成因:

    很多人誤以為憂鬱症只是「憂鬱情緒」,就忽視病人真正的需要。我們必須「正視」病人的問題,並陪伴患者尋求幫助,通常在家人愛心的陪伴之下,憂鬱症患者的病情復原較快。

    二、學會傾聽與溝通:

    家屬或陪伴者儘可能對憂鬱症有基本的認識,因為了解,家屬也不會對病人作出苛刻的要求,如:「你有多一點信心就好了、別老是想不開!」都可能對病患造成二度傷害。有時患者在情緒不好時會拒絕別人的關心,或是反唇相譏,傷害陪伴者,因此建議陪伴者接受相關輔導課程,學習如何與病患共處,才能給予對方最大的幫助。

    陪伴的過程中,記得叮嚀患者按時吃藥,注意別讓病患認為病情看起來好轉,就可以停止用藥,或較嚴重時用藥過量,這些情況都可能讓治療多生變數。

    對陪伴者的建議

    「陪伴」需要較多的耐心與精神,有時全心投入照顧病人,耗盡心力,病人病情未見好轉,自己反而病倒。面對雙方的基本需要,下列方法能幫助你找到正確的平衡點。

    一、正面說出自己的需求:試著把自己的需求告訴對方,希望他可以參與,兩人一起解決問題。

    二、尋找對方可以幫你的方式:得了憂鬱症不代表病患無法幫助別人,事實上,對方愈認為自己有用,愈覺得自己不是累贅,會感覺好過一些。

    三、在對方的需要外,仔細衡量自己的需求:重視你的需要不代表忽略對方,找到健康平衡點的最佳方式是「坦誠」,試著將所有狀況搬上檯面,才能逐一衡量各自的需求,達到平衡。

    參考資料: 知識+
  • 匿名使用者
    6 年前

    參考下面的網址看看

    http://phi008780508.pixnet.net/blog

  • Sherry
    Lv 7
    2 0 年前

    如何治療憂鬱症? 醫師幫助病患治療憂鬱症,通常採用下列幾種方法: 一、認知行為療法:負面的認知產生錯誤的情緒,錯誤的情緒導致精神焦慮及緊張,認知療法就是找出導致憂鬱的原因,幫助患者以正面的思考方式來解除憂鬱,讓他能正確管理自我情緒。協談者或是親友在旁幫助他,將非理性的思考轉成理性思考。 二、預防性諮商:患者在未發病時尋求心理諮商,以預先諮商機制來防止憂鬱症發生。可安排患者的朋友接受諮商訓練,讓患者需要幫助時,能找他信任的朋友談,或是讓患者參加支持性的團體。教會是很好的選擇,弟兄姐妹的關懷及信仰,都能讓患者減輕病情。 除了配合上列兩種治療方式,醫師亦會給予病患用藥,如果病患害怕藥物上癮,其實不用擔心,因為治療憂鬱症的藥物不具上癮性。透過藥物能增加你對抗身體病痛的能力,也能恢復良好的判斷力。超過50%的憂鬱症患者服藥後,病情會明顯改善。但是藥物價格較高,也可能有副作用,尋找合適的藥物不僅需要時間,用藥過程更需要堅持的毅力,不能操之過急。 http://www.goodtv.com.tw/letter.phtml?let_num=112

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