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匿名使用者 發問時間: 健康其他:保健 · 2 0 年前

都是碳酸飲料,為什麼可樂喝多了會骨質疏鬆

都是碳酸飲料,為什麼可樂喝多了會骨質疏鬆而雪碧卻不會?

5 個解答

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  • 2 0 年前
    最佳解答

    其實根據研究顯示,喝太多碳酸飲料,不管是不是可樂,都可能造成骨質的流失。只是可樂可能因含有磷酸,使得這種情形更加嚴重。請參考以下的報告:

    一個世紀前,觀察家就報告工人在工作時長期暴露在磷中,發生骨折機率

    會大為提高。

    最近的研究報告指出飲用可樂和其他蘇打飲料可能增加少女骨折的風險。

    哈佛大學公共衛生學院副教授Grace Wyshak調查少女飲用蘇打飲料與發生

    骨折之間的關聯性。

    抽樣調查發現將近80%的少女飲用汽水,其中半數的少女表示她們只喝

    可樂,而11.5%表示不喝可樂,15%則傾向兩者都飲用。結果發現

    喜好飲用蘇打汽水的少女發生骨折的機率,遠較同年齡層不喝該種飲料者

    高出三倍。其中,喜歡喝可樂的好動少女發生骨折機率是不喝者的五倍。

    研究人員表示現今還無法得知其中的相關性為何,但推測造成這種現象應

    該要歸咎於可樂中所含的磷酸。

    因為磷酸對鈣質的新陳代謝和骨骼有不利的影響,而正值青春期的少女在

    日常飲食中常以蘇打汽水替代牛奶,造成正在發育的身體缺乏鈣質,專家

    建議儘量不要喝蘇打飲料,尤其是可樂,因為這種飲料會提高骨折的發生

    機率,可改喝白開水,對身體也較好。

  • 6 年前

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  • 匿名使用者
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