要怎麼瘦上半身??
我都是胖在上半身.下半身很瘦.特別是腿.....
每次運動想要減上半身.總是減到下半身.....比例很奇怪!
請問有什麼方法能瘦上半身呢?
3 個解答
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- 匿名使用者2 0 年前最佳解答
上半身的運動很多哦,
你可以做伏地挺身,
如果沒辦法做標準型,膝蓋可以著地,
我就是這樣瘦手臂的,肩膀也會比較挺!
還有健腹輪也不錯,還可以減小腹!
還有一種是健胸棒,可以瘦手臂跟堅挺胸部哦!
還可以再配合上臂束帶,可以加強效果哩!
像我是水腫型,我都會再抹緊膚霜,對我而言很有效呵!
但如果是脂肪型的就沒什麼效了,因為我媽用同一產品就沒效!
除了心肺運動外,胖哪裡就針對哪裡!
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- 匿名使用者2 0 年前
我ㄝ是胖上身
- 匿名使用者2 0 年前
是喔!照理來說東方女性都胖下半身的.我也是 = =跑步啊~因為在跑步的時候肚子都會動.所以應該也可以吧?!或者去擦[瘦脂膏]
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