匿名使用者
匿名使用者 發問時間: 健康一般保健其他:一般保健 · 2 0 年前

咖啡??牛奶??

喝牛奶補充鈣質

喝咖啡會使鈣質流失.....

那咖啡牛奶呢?

究竟是補充還是..

我一天之內各喝了500CC的牛奶和咖啡?

是不是就抵銷了呢?@@a...

1 個解答

評分
  • 匿名使用者
    2 0 年前
    最佳解答

    咖啡一天的份量不要喝過量,是不會使鈣質流失的!

    牛奶跟咖啡混著喝,身體要吸收鈣質好像也很難耶!儘可能單喝鮮奶,會比較好喔!要補充鈣質也以多喝優酪乳,會比鮮奶的效果來的好很多喔!

    還有喝完後,要稍微曬一下太陽,來幫助身體吸收鈣質!

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