如何戒掉巧克力呢?

我是每天都要吃到巧克力的人,而且一沒吃到就全身不舒服

好像今天少吃了什麼一樣,就會到超商去買一大堆巧克力猛啃

吃到巧克力就會覺得自己超幸福的

但是我的體重卻會上升,有什麼方法可以幫我戒掉呢

3 個解答

評分
  • 匿名使用者
    2 0 年前
    最佳解答

    吃巧克力沒什麼不好  醫學報告還指出  一天兩塊黑巧克力有益健康呢!可是當然吃太多就不好了  因為會變胖  我建議您:1.吃黑巧克力就好  可可含量高  熱量也比有添加物的低  所以不要買有加花生核果的2.限制份量  一天適量的吃個一   兩小塊就好3.其他零食少吃一點4.不用免強自己完全戒掉  因為這並不是壞習慣  只是要記得有所節制就好了

    參考資料: 我愛巧克力
  • 匿名使用者
    2 0 年前

    吃口香糖容易肚子餓喔!!

    因為嘴巴一直在嚼...

    大腦就會覺得你在吃東西...

    然後會下命令給胃...

    他就會開始分泌一些酵素之類的東西~

    然後你的肚子就會餓...

    餓了就會想吃東西或巧克力="=

    還有吃口香糖一直嚼...容易養成習慣!!

    哪天你沒再吃口香糖嘴巴也會不自覺的咀嚼喔~

    (我們老師說的...她以前是護士喔~)

  • 匿名使用者
    2 0 年前

    你應該是上癮了....試試吃口香糖

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