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匿名使用者 發問時間: 健康其他:保健 · 2 0 年前

早晨很早就醒了?

我都很早睡 九.十點吧! 常常都很早就醒了, 大約3點左右, 接著就睡不著. 請問一天睡眠五小時夠嗎? 謝謝~~

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我白天精神都很好, 不用睡午覺. 31year.

1 個解答

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  • 2 0 年前
    最佳解答

    不知道你的年齡

    如果是 50 60 以上算正常啦

    如果還年輕 就要評估白天時精神是否還是很好

    假設你白天精神還是很好

    晚上一躺上床就馬上睡著那就沒問題了

    如果相反長期如此那就要看醫生了

    可先去家庭醫學科問診

    2005-06-03 01:24:02 補充:

    如果這樣不會對你產生很大的困擾就沒問題了

    如果不放心

    還是抽空先去看家醫科

    因為醫生若確定你身體有問題可轉介正確的科別

    例如 身心科 精神科或腦神經科等等

    我是舉例啦

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