不會成功的減肥方法?
仿間的減肥方法很多,有沒有是自己親身試過沒效的方法,可以分享一下嗎?
我試過一餐吃蘋果得方法,對我沒效,因為越吃越餓......
3 個解答
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- 匿名使用者2 0 年前最佳解答
不吃、不喝水、不吃蔬菜、只睡覺~~這些方法都不會瘦
依三日、七日減肥菜單的方式~如果沒有持之以恆施行~
也是不會瘦
只吃某一種水果、代餐、營養品、斷食
也都是短時間內可以看到快速瘦身但是一但恢復正常飲食
體重又慢慢的回來了
目前我用過最有效的方法就是找醫生諮詢了
醫生會依體質來評估使用藥物、日常飲食&作息，加上運動
雖然效果一開始不怎麼明顯
但是專業醫生的建議方式是比較健康的
不見得一定要吃藥才會瘦成功
要瘦必需要徹底改善自己很多壞習慣
參考資料： 過來人 - 6 年前
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