逸水天 發問時間: 運動籃球 · 2 0 年前

請問打球時....

請問打球時

手不小心跟球有衝突時

算是拗到...

要怎摩處理??

已更新項目:

要怎麼冰敷 只用冰塊 ? 還是以不刺激(不會太冷) 為主?

2 個解答

評分
  • dag
    Lv 5
    2 0 年前
    最佳解答

    你那個就叫手指吃蘿蔔

    受傷過後72小時內應該都可以冰敷

    千萬不能太早熱敷

    冰敷是為了使破裂的微血管收縮

    抑制腫脹

    要是不明究理熱敷的話

    會造成反效果...

    2005-06-03 08:40:34 補充:

    手帕或小毛巾裝冰塊(以免凍傷)敷在扭傷的地方,敷十五分鐘後拿開五分鐘,如此重複一到兩小時,一天做二到三次,不要超過三天,第四,施以均勻的關節壓力,可用彈性繃帶纏繞受傷關節,或用市面上賣的護踝、護肘、護膝等也很有用。

  • 2 0 年前

    無論是腳踝扭傷或是手指吃蘿蔔

    甚至是車禍撞到

    都應該在48小時之內以"冰敷"處理

    然而,冰敷時應該墊一條毛巾

    並且時間約為15~20分鐘

    以免凍傷。

    超過48小時之後便要以熱敷處理。

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