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匿名使用者 發問時間: 食品與飲料其他:食物和飲料 · 2 0 年前

葡萄柚 對於人體的好處在哪??

葡萄柚 對於人體的好處在哪??

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4 個解答

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  • 匿名使用者
    2 0 年前
    最佳解答

    含有豐富葉酸

    美國「March of Dimes畸形兒基金會」調查發現,懷孕期第一個月,若能攝取豐富葉酸,則可以讓胎兒異常形成的神經管減少60%,也可降低巨細胞貧血的可能性﹔醫師建議,平時每天若能喝兩大杯約500西西以上葡萄柚汁,將可降低畸型兒發生率。此外葡萄柚所含的豐富檸檬酸還有除腥、除臭功效,而且涼性的屬性能消火氣、解口乾舌燥,不僅是夏天解渴聖品,更是冬天吃完火鍋後的最佳「涼」伴。

    降低癌症發生率

    通常防癌飲食原則不外乎低脂、高纖、富有維他命A及C﹔而一個葡萄柚所含的膳食纖維約有10公克,是一般水果的兩倍,或是一份燕麥的3倍。葡萄柚的優點,不只低脂、高纖等,還有無鈉、高鉀、高葉酸,從美國研究也證實,癌症病患飲食中,若多吃葡萄柚,可減少3至4成疾病再發機率。新鮮的葡萄柚汁,含有豐富的維他命 C,具有抗氧化劑作用、防止血液凝塊作用及抗病毒作用,其中葡萄柚的果肉含有獨特的果膠,可降低膽固醇,也有抗癌的作用,尤其對預防胃癌、胰臟癌特別有效。

    不過葡萄柚好處雖多,但葡萄柚汁含有黃酮類,會抑制藥物代謝使藥效加強,增加副作用,因此服用藥物時,不得配喝葡萄柚汁。服藥前後應間隔兩小時再吃葡萄柚,以策安全。另外,葡萄柚為高鉀食物,尿毒症或洗腎患者不宜多吃,以免加重腎臟負擔,影響腎功能。

  • 2 0 年前

    葡萄柚__對減肥很好__很多為它很多維他命C__但不可以跟藥吃ㄛ__因為藥效會降低喔__醫生說ㄟ

  • 2 0 年前

    1.半個一般大小的葡萄柚只含有60卡路里的熱量。葡萄柚不含脂肪、鈉及膽固醇,而且含有豐富的可溶性纖維。

    2.葡萄柚含有豐富的維生素C,能夠有效的降低患上某些癌症和心臟病的機會。

    3.對於有效降低某些癌症的患病率,選擇含有番茄紅素的佛羅里達紅柚會是明智之舉。

    4.葡萄柚汁鈣含量很高,對堅固骨骼和牙齒都十分有益。

    5.葡萄柚含有豐富的鉀,有助於維持人體體內的液態平衡及保持正常的血壓狀況。

  • ?
    Lv 5
    2 0 年前

    我只知道每次我嘴破時...

    只要多吃葡萄柚...

    2、3天後嘴破就會好而已~~~

    參考資料: 自己的經驗
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