關於抽驚..

Question

不知字有沒有打錯....
昨天晚上睡到一半  我的大腿乎然 抽驚
害我昨天睡不好覺....
我想問的事...為什麼 睡到一半 會乎然抽驚...

匿名使用者 · Accepted Answer

肌肉抽筋

抽筋學名為「肌肉痙鑾」(muscle cramp)，是指肌肉突然、不自主的強直收

縮的現象，會造成肌肉僵硬、疼痛難忍。

華裔網球名將張德培即曾在多場重要的比賽中發生抽筋，而干擾了比賽的進

行，幸而他用堅強的毅力及各種處理的方法，克制了抽筋所帶來的疼痛及困擾，

贏得勝利。

夜間抽筋，包括在任何靜態的情況下所發生的抽筋，如睡覺時或靜坐不動時發
        (night cramp)
                    生之抽筋。此種抽筋常發生的部位為腓腸肌和足部的一些小肌肉。

此種抽筋有些是因為神精肌的自主性活動使的患者的腳產生活動。

中暑性抽筋，此種類型的抽筋與脫水和體內電解質的平衡失調有關。此種抽筋最
       (heat cramp)
                    常發生在運動員的身上，尤其是在炎熱的天氣下運動最易發生。典

型的中暑性痙攣是於炎熱的環境下工作一或二小時後發生；中暑性

痙攣甚至在活動結束後的18小時之內皆可能發生，且可能在持續幾

天內肌肉皆有不正常的現象。中暑性痙攣常發生在手掌、手臂及腿

部的大肌肉上，有時一些女性短跑選手也會在腹壁發生中暑性痙攣。

抽筋的真正機轉目前尚未被確知，大多數的研究結果認為，肌肉抽筋是起因於

神經或神經肌應激閾值降低，使得肌肉的神經行動頻率突然增加，造成肌肉強直收

縮。下列

有幾種情況較易引起抽筋的發生：

1.經過長時間運動而形成肌肉疲勞時，仍持續運動。

2.局部循環不良。

3.水份和鹽份流失過多。

4.嚴重腹瀉、嘔吐和飲食中的礦物質（如鎂、鈣）含量不足。

5.環境溫度突然改變。

6.肌肉或肌腱輕裂傷。

7.情緒過度緊張。

8.以不適當的姿勢從事運動或肌肉協調不良。

9.一些尚未發覺或確定的原因。

10.一些慢性疾病、孕婦的抽筋發生率也會提高，須小心留意。

2005-06-03 08:29:06 補充：
斷了線的風箏你也蠻好笑的說，還罰寫勒，好好笑喔．．

? · Answer

對阿~通常要抽筋的前一秒你都會醒過來~知道自己要抽筋......要趕快站起來~就不會很痛囉^^

Honey · Answer

"如玉軒"學者...你也太勁爆了吧~!
什麼是抽一下.驚一下啊~!哈哈^O^

夏夜狂想曲 · Answer

我以前也常常半夜小腿抽筋,問我媽他說可能是成長期的症狀,不然就是缺少鈣質,有時小腿去"冷"到也會...現在我已好久沒半夜抽筋過了...

不啦魚 · Answer

抽筋時趕快站起來,這樣可以減少疼痛,那是因為缺少鈣質,要多補充

匿名使用者 · Answer

抽筋啦
什麼抽驚
抽一下驚一下嗎