請～天生瘦美人兒～進來喔！

Question

我一直很好奇～
常常周遭朋友會遇到那種～
天生又瘦～又長得漂亮ㄉ女生～

問它們怎麼保養～都說天生ㄉ～
而且它們保養品最多也只擦化妝水！
真令人羨慕又生氣！

可是我最想知道ㄉ是～
天生瘦美人兒ㄉ你們～
到底平常都吃些什麼阿？
一餐都吃多少～都怎麼解決ㄉ？
每天都有吃三餐嗎？
還是只吃兩餐～
三餐都在幾點或幾點以前吃阿？

匿名使用者 · Accepted Answer

遺傳的吧，身體的細胞較容易把能量轉變為熱。
或是有的人腸胃吸收力差或者是有其他的疾病，如甲狀腺分泌過量或是亢進。
以下提供我自己的平常飲食習慣。
平常就很正常吃啊，不怎麼忌口。（但是有的過辣或是過於刺激性的東西吃了之後胃會不舒服、會痛，所以自然而然會少吃。）
早餐：兩個漢堡加蛋加一瓶牛奶。六點左右吃。
早餐和午餐之間：一點零食。比方麵包或是一包餅乾加飲料。因為我早上差不多六點的時候吃，所以比較容易餓。九點吧
午餐的話：通常是一個普通的便當，加上同事吃不下的一點飯或是她們不喜歡吃的菜。十二點。
下午的話，餓了就補充一點點心。三點左右。
晚餐：有時候是外面解決，比方說是聚會時就去餐廳（例如吃到飽、牛奶館或是火鍋），有時候去逛街的話就是一般的店或是夜市小吃。五、六點。
若是晚上餓的話，就吃點東西，至於是什麼東西不一定。
身體健康最重要。如果真的覺得太胖的話，那麼我是有看節目說早餐吃得好一點、午餐普通、晚餐吃少一點。
晚餐最好提前吃，睡前盡可能不要吃宵夜。
平食飲食最好不要吃太多零食、高熱量或則是油炸食物。
最好是任何營養素都要吃到。平常多喝水、青菜和水果。

2005-06-03 08:00:38 補充：
聽說多運動也會瘦吧！

2005-06-03 08:02:14 補充：
為什麼我每次回答問題都要跑很久咧？是因為我的只有２５６ｋ的原因嗎？

2005-06-14 08:39:38 補充：
我也是上個廁所都要上好久喔，而且很久久才上一次，上得時候很難上出來。不過好險我沒有痘痘，小腹也很平坦。

小郭 · Answer

真好我羨慕樓上的瘦子
眭然我也了解三不五時就有腸胃問題、吸收不好
可是我還寧願這樣= =

至少出門可以很有自信
也不用為了減肥痛苦
哪像我這種肉的
出門穿衣服都要遮遮掩掩
連買衣服也不能盡情的選自己喜歡的
還要擔心穿起來會不會看起來很胖等等
那樣子個人覺得比腸胃不好還要更慘
我猜天生瘦子很難了解減肥的痛苦吧= =

小萍 · Answer

ㄜ..我是不會那麼機車的回答拉...不過有些女生會狂保養~然後跟人家說我沒啥保養耶!<氣>

我一直都是45公斤...不過身高155<泣>..算是剛好的~我是每天都吃宵夜那種人~都要吃澱粉類的..@@人家說作息顛倒會胖..我1.2年了還是45..那要怎麼說!還是都趙吃..不過都會喝無糖的烏龍茶..綠茶...喝很多水~這點是很重要的!+油

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