小鈴
Lv 7
小鈴 發問時間: 新聞與活動最新活動 · 2 0 年前

天氣太熱了如何消暑

我夏天最怕熱了不知道怎麼消暑先謝謝大大提供的答案

4 個解答

評分
  • 匿名使用者
    2 0 年前
    最佳解答

    蓮 霧 : 解熱、利尿、寧靜神經作用

    梨 : 清解熱毒、鎮咳化痰

    柚 子 : 可清燥熱、通便、消口臭、腸中惡氣、解酒

    葡萄柚 : 可生津止渴、消暑、消除疲勞、降血壓、助消化、美容、潤膚減肥

    仙 桃 : 夏天偶爾冰涼食用可消除暑熱、甘涼潤肺、散結通腸

    甜 瓜 ( 含甘瓜、香瓜、梨仔瓜、哈蜜瓜 ) :可解熱、止渴、淨化血液、利尿、夏天食可解躁

    波羅蜜 :有止渴、利尿、清熱、醒酒之效

    椰 子 : 椰水具解熱、袪暑、止吐血、去熱、消水腫

    甘 蔗 : 甘涼解渴、清熱、和中下氣、潤腸、利尿、補充体力

    【青草茶】除了適合在夏季裡用來消暑降火之外,即使天氣並不炎熱,但吃多了油炸或高熱量食物,身心出現「上火」的情形,例如,口乾舌燥、便秘、失眠,或者很容易發脾氣,這時候很適合用青草茶來褪火調身。

    【椰子汁】是一種清心 , 降火 的天然佳品

    【苦瓜】是苦味蔬菜的代表,味道很苦,但是卻含有豐富的維生素B及C,是消暑降火的聖品

    【涼心花茶】

    功用:消暑解渴、養心安神、

    1.﹝材料﹞:茯苓三錢、蓮子四錢、白木耳四錢、大棗8個、適量花果茶或桂花茶、冰糖或蜂蜜適量。

    2.﹝做法﹞:將蓮子四錢,與白木耳四錢、大棗10個,加上適量的水,泡一整晚,隔天加入茯苓三錢小火煮二小時,再加些泡好的花果茶(製作方法如下)加入適量的冰塊即可食用。

    3.﹝花果茶製法﹞:將花果茶用熱開水沖泡後,加入適量的蜂蜜或冰糖,此?熱飲;調好後加入冰塊。

    【洛神花】

    分布在太麻里金峰等鄉鎮之山坡地,每年4~5月播種,於當年的11~2月收成,洛神葵其鮮紅色素是一種良好天然色素;採收肥厚的花萼(含蘋果酸),曬乾後製成蜜餞、果汁、果醬,乾品泡煮的洛神花茶,清涼解渴消暑降火,酸甜滋味

    【仙草】

    消暑解渴的「仙草」,不但可作夏天消暑降火的冰品---仙草陳、仙草茶,在寒冬中來碗燒仙草,更能潤喉去寒,保健身心。

    參考資料: 網路
  • 1 0 年前

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    http://goods.ruten.com.tw/item/show?11090624321548

  • 2 0 年前

    怕熱...不要太多運動..保持心平氣和

    喝冰水時..剛從冰箱取出時

    不要馬上喝,幾分鐘後再喝...

  • 2 0 年前

    夏天最好喝冬瓜茶.這是我的經驗

    最好不要吃冰淇琳

    越吃口越乾

    參考資料: 我的經驗
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