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匿名使用者 發問時間: 健康飲食與健身 · 2 0 年前

關於運動瘦身??

請問一下哪一種消耗熱量比較多??

1.運動半小時流很多汗

2.慢跑一小時出的汗並不多

哪種消耗的熱量會多壓?

已更新項目:

我的問題是...

1.時間短強度高的運動

2.時間長強度低的有氧運動

哪一種對於瘦身比較有效呢??

哪個消耗熱量比較多

3 個解答

評分
  • 匿名使用者
    7 年前

    我要特別介紹一下這家網路團購美食TOP1的賣家

    什麼叫壓倒性的好吃~真的沒吃之前我也不相信!

    我第一次吃是訂購他家的年菜,但是其實他們家不只單單年菜而已

    他會隨著季節、特殊節日、節慶等等...推出各式各樣不同的美食

    都超級無敵好吃的啦!!!

    觀看台北濱江美食介紹 http://adf.ly/mcQBV

  • 匿名使用者
    7 年前

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  • 2 0 年前

    游泳阿

    還有拳擊多是非常多的

    慢跑一個小時也不錯

    如果是男生的話重量訓練可以試試

    參考資料: 自己
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