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匿名使用者 發問時間: 健康疾病與處置其他:疾病 · 2 0 年前

常頭暈頭痛要怎麼辦?

我去看醫生

醫生說我有點貧血...還時常熬夜

所以才會有頭暈..頭痛的症狀

請問有沒有什麼運動或飲食可以治療頭暈呢?

3 個解答

評分
  • ?
    Lv 7
    2 0 年前
    最佳解答

    【頭痛】1.服用適量的阿斯匹靈 2.適度的運動3.睡覺4.避免打盹5.以平躺姿勢入眠

    圖片參考:http://www.webhospital.org.tw/img/no5/tr.gif

    6.冷敷頭部及頸部7.熱敷頭部或洗熱水澡8.深呼吸9.自我檢視是否處於緊張的狀態10.按摩虎口或脊椎兩側11.在上下牙齒間放一枝鉛筆,但勿用力咬緊,有助鬆弛肌肉12.在頭上綁繃帶,以減少血液流向頭皮,可緩和頭痛13.不擦香水14.勿施力過猛15.避免吵雜16.保護眼睛17.避免飲用過多咖啡18.避免嚼咀,放鬆肌肉19.少吃鹽20.準時用餐21.避免某些食物,如:含硝酸的醃漬品、味精等22.禁食巧克力,因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛23.勿邊開車邊吸煙,以免吸入過多一氧化碳24.少喝酒25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應26.培養幽默感27.服用維他命C28.做臉部運動,如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等

  • 2 0 年前

    可以再去請教一下醫生

    我想醫生應該會開一些藥吧

    不過最好的辦法

    還是多多休息,早點睡搞搞^O^~

    參考資料: 自己
  • Rbug
    Lv 5
    2 0 年前

    最好從生活作息正常來調整吧

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