匿名使用者
匿名使用者 發問時間: 新聞與活動最新活動 · 2 0 年前

如何訓練自己上台講話不緊張??

今天上台報告前好緊張

果真,上台念的亂七八糟

聽的人一聽就知道

我在緊張..還抖音勒..

要怎麼作上台面對大家時報告或是演講不緊張or不出錯??

2 個解答

評分
  • 匿名使用者
    2 0 年前
    最佳解答

    當然要先練口音~阿依烏ㄟ喔每天對鏡子練20次

    再來,就是要常常上台練習

    上台時,眼睛盯著對面的牆壁看,最好是上台前先在講台對面的牆壁定好4個定位點,一邊演講一邊自然的從右看到左再從左看到右,製造你在看觀眾的感覺。

    上台前,做深呼吸20次,不能緊張,心跳要正常,上台聲音要宏亮(可以常常在家對著某個地方練習),任何舉動都要從容不迫。

    相信你能給評審一個好印象

  • 匿名使用者
    2 0 年前

    常跟朋友聊天,但是記住要說廢話!

    然後要準備上台的時候別不緊張,要讓自己緊張的心情達到最高點,越緊張越好!越是想壓抑緊張情緒,就會越緊張,因為你會對自己講「別緊張啊!沒啥好怕的啊!」但是當你一上去,你的心理都是這樣的思緒,當你頭腦空空不知道該曾何說起時,那就更緊張囉!

    當你上台後,那些常跟你聊天的朋友就有用途了,你眼睛就盯著他門看!就當做在跟他門聊天。

    事先多了解內文的涵義,多去讀熟它!上到台上,就當做在唸自己想出來的話,甚至你可以直接寫一篇,由你很口語的方式寫出來的稿子,這些都蠻有效的!

    希望對你也是!!!!

    出錯在所難免,圓場擅用語言!

    參考資料: 即將失業的人~~~~~~
還有問題?馬上發問,尋求解答。