如何訓練自己上台講話不緊張??
今天上台報告前好緊張
果真，上台念的亂七八糟
聽的人一聽就知道
我在緊張..還抖音勒..
要怎麼作上台面對大家時報告或是演講不緊張or不出錯??
2 個解答
評分
- 匿名使用者2 0 年前最佳解答
當然要先練口音~阿依烏ㄟ喔每天對鏡子練20次
再來，就是要常常上台練習
上台時，眼睛盯著對面的牆壁看，最好是上台前先在講台對面的牆壁定好4個定位點，一邊演講一邊自然的從右看到左再從左看到右，製造你在看觀眾的感覺。
上台前，做深呼吸20次，不能緊張，心跳要正常，上台聲音要宏亮(可以常常在家對著某個地方練習)，任何舉動都要從容不迫。
相信你能給評審一個好印象
- 匿名使用者2 0 年前
常跟朋友聊天，但是記住要說廢話！
然後要準備上台的時候別不緊張，要讓自己緊張的心情達到最高點，越緊張越好！越是想壓抑緊張情緒，就會越緊張，因為你會對自己講「別緊張啊！沒啥好怕的啊！」但是當你一上去，你的心理都是這樣的思緒，當你頭腦空空不知道該曾何說起時，那就更緊張囉！
當你上台後，那些常跟你聊天的朋友就有用途了，你眼睛就盯著他門看！就當做在跟他門聊天。
事先多了解內文的涵義，多去讀熟它！上到台上，就當做在唸自己想出來的話，甚至你可以直接寫一篇，由你很口語的方式寫出來的稿子，這些都蠻有效的！
希望對你也是！！！！
出錯在所難免，圓場擅用語言！
參考資料： 即將失業的人~~~~~~
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