泡泡 發問時間: 健康飲食與健身 · 2 0 年前

請問一下哦!一天什麼時候做運動最有效呢?

請問一下哦!一天什麼時候做運動最有效呢?還是只要在晚上做就好了呢?謝謝大家!

2、那請問大家早上如果買(美而美)的早餐,三明治是要吃哪種呢?是三角的,還是兩片夾東西的那種三明治呢?那飲料呢?如果是咖啡的話那要選什麼呢?謝謝大家解答!

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希望大家多多解答哦!^^謝謝!

2 個解答

評分
  • 丸子
    Lv 7
    2 0 年前
    最佳解答

    瘦身晚上 健身早上 強身中午ㄉ外面

    三角ㄉ料可能比較多 比較營養

    飲料綠茶最好

    咖啡最好一ㄍ禮拜不要超過2杯

    參考資料: 各方面來說
  • 2 0 年前

    2題落差好大= =

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