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匿名使用者 發問時間: 政治與政府軍隊 · 2 0 年前

一緊張就想上廁所又不得不當兵怎麼辦呢?20點。

一緊張就想上廁所又不得不當兵怎麼辦呢?20點。一緊張就想上廁所又不得不當兵怎麼辦呢?20點。

10 個解答

評分
  • 匿名使用者
    2 0 年前
    最佳解答

    你的症狀可能是:壓力症候群

    建議:

    1.多運動

    2.常保持笑容、放鬆心情

    3.找專業醫生治療

    其實,這只是因為你可能對軍中的環境不熟悉,所以,可能會緊張,你應該要保持愉快的心情....輕鬆面對!加油!

    我們的身體常常會有一些巨大的壓力,而這些情緒上的壓力會使腎上腺大量分泌腎上腺素和正腎上腺素;這些壓力荷爾蒙會為身體造成巨大的衝擊。因此,必需學會抗壓與減壓,才能安然自信的度過這個巨大考驗。

      壓力荷爾蒙會引起血壓上升、心跳加速、消化系統的血液會湧至肌肉,以供應反應所需的熱量,並直接傷害到的器官,包括大腦及心臟,引起的症狀包括頭痛、頭暈、心悸、胃痛、腹瀉、便秘、頻尿、過敏、倦怠、失眠等。;同時,新陳代謝也會加快,氧氣消耗更隨之增加,為的是供應行動時所需的動力。

      運動對減壓也有立竿見影的效果。每天劇烈運動八分鐘,就可收到克服焦慮與憂鬱的效果。據專家的研究,運動的確可以減少壓力達到75%以上,而且長期運動者,EQ,也就是情緒智商普遍比較高。為了減輕壓力、預防壓力症候群,必要時去跑跑跳跳一番,或慢跑一、二十分鐘、游泳500公尺,都會覺得一下子神清氣爽,渾身又充滿能量。

     放聲大笑,會讓脈搏加快、血壓上升,而一旦笑聲停止,人體各部位的肌肉會比先前放鬆許多。這足以證明笑可以解除肌肉緊張,消除身體疲勞。減壓其實很簡單,就是放鬆身體;而微笑,甚至大笑都是最好的鬆弛劑。不妨看看幾則笑話(電視、錄影帶、書本皆可),或是打電話和死黨們鬥鬥嘴,或是就近和家人開開玩笑,會使自己頓時輕鬆起來。

     另一個抗壓法,就是深呼吸,特別是做腹式呼吸(膈膜呼吸),腹式呼吸會讓你立即感到十分舒服,等掌握訣竅、進入狀況之後,各種因考試引起的症候群還可不藥而癒。

  • 匿名使用者
    6 年前

    下面的網址能回答你的問題

    http://phi008780420.pixnet.net/blog

  • 匿名使用者
    2 0 年前

    新訓搞不好想上廁所還拉不出來咧!!

    便秘個幾天是正常的..

    記得當初前三天有上大號的..不超過10個..

    因為每天連長都會問...

    大部份的人都是第四天後才拉的出來!!

  • 2 0 年前

    沒錯現在當兵真的好很多了!!

    除非你抽到542旅=.=

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  • 匿名使用者
    2 0 年前

    080喔~~現在的年輕人就是太過於受保護~~

    動不動就080~~

    但你要080也是要看單位啦~~

    如果你在比較偏遠的地方~我勸你還是不要080會比較好過~~

    之前我們單位老闆就是這樣~~喜歡080喔~~保證讓你當不完的兵~~

    別怕啦~~菜的時候認份一點~~老的時候你就知道有多爽了~~

    支持學長學弟制的我~~

  • 2 0 年前

    這個簡單 想上廁所時就.. 報告班長 我想上廁所 這樣就行啦 不要想那麼多 ^^

  • 2 0 年前

    現在軍中的環境比起以前算很人性化了。若你真的有這樣的問題,在新訓或下部隊時,你就要先跟連上長官及輔導長報備你有這樣的困擾。通常只要你有需要,只要跟長官報備就行。除非真的是很重要的時候,比方大官蒞臨,重要集會。可以忍就忍,不能忍就誠實報備。雖然他們會覺得「怎麼會這樣咧」但是還是會讓你去的。不然,你身體出了狀況,他們可擔當不起啊。客倌,您說是吧!

    參考資料: 過來人的經驗
  • 匿名使用者
    2 0 年前

    建議你若真有這些問題的話,可先去醫院中請醫生仔細檢查並了解其原因,並請醫生開立診斷書,然後拿到你居住所在地的兵役課,我想他們會跟你解釋,在你當兵或體檢之前應該注意的事項,使你能在當兵時能順順利利完成這段時間, 這是我所了解的,僅供參考,詳細情還是去問當地的兵役課會比較能得到滿意的解答

    參考資料: 自己
  • 悠閒
    Lv 6
    2 0 年前

    剛進入新訓中心時

    很多人都因為緊張而導致想上廁所

    我覺得這是很正常的

    總比上不出來的好

    像我就因為太緊張,便秘了5天

    反正不舒服就趕快說,絕對不能拖的

  • 匿名使用者
    2 0 年前

    請勇敢面對吧~~

    每個人都欠國家一筆債~

    債總有還完的一天~~

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