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聽說嘆一口氣會少0.6秒的壽命!?

聽說嘆一口氣會少0.6秒的壽命!?請告訴我吧.......

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  • 2 0 年前
    最佳解答

    「嘆氣」本身並不會讓人變老,真正讓人變老的是「心情」...因為心情不好所以嘆氣,大家就認為是「嘆氣」讓人變老...從醫學的角度來看,「嘆氣」是大量把氣呼出,跟深呼吸的原理差不多,其實對健康是有好處的,可以促進新陳代謝...但是不好的心情會影響內分泌,會導致睡眠品質不佳長痘痘....而且常常愁眉苦臉心情低落、臉色陰沉,人看起來當然就會顯得憔悴,這樣怎麼會美麗呢...所以常保好心情、每天深呼吸,像由心生,當然就會青春美麗囉...嘆氣ㄉ醫學名稱:過度換氣症候群什麼是過度換氣症候群?以醫學上最簡單解釋就是每分鐘的通氣量超過我們人體的代謝需求,而造成血液動力及生化上的改變,產生了身體的症狀,而過度換氣症候群所產生的症狀有相當程度和恐慌症產生重疊,而有25%的過度換氣症候群病人會產生恐慌症。什麼原因造成過度換氣症候群?目前並不太清楚,但是可以確定的是有一些過度換氣症候群會被某些壓力或藥物食物所誘發,例如:情緒壓力,工作壓力、咖啡、茶等都被證實可能引起過度換氣症候群。過度換氣症候群有哪些症狀?1.心臟:胸悶、胸痛、心悸、喘不過氣;2.神經系統:頭暈、頭痛、手腳或臉部發麻;3.腸胃系統:肚子發漲、消化不良、排氣、口乾舌燥;4.全身疲勞虛弱、頭重腳輕、運動耐力不夠、易喘。哪些人容易得過度換氣症候群?1.性別:男:女=1:7; 2.年齡:15-55歲;3.二尖瓣脫垂患者;4.A型人格特質(行動快速,要求完美);5.人際關係或工作、生活上突然變動。由於過度換氣症候群所影響的是全身性,所以常常身體會同時發生上述的不舒服,而病人也因此常接受很多不必要的檢查,而且,常檢查不出有何病灶。治療過度換氣症候群目前並無特效藥,最根本的辦法,還是要找出誘發此病的根源,除此之外,鎮定劑、三環抗憂鬱劑、乙型拮抗劑、呼吸訓練或紙袋呼吸,在臨床上也都有不錯的成效。

    參考資料: 知識+
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