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匿名使用者 發問時間: 健康疾病與處置其他:疾病 · 2 0 年前

如何有效治療,眼睛疲勞..............

如何有效治療,眼睛疲勞..............

2 個解答

評分
  • 匿名使用者
    2 0 年前
    最佳解答

    【自我治療小妙方】

    【眼睛疲勞】

    1.注意光線,太暗的燈光使眼睛容易疲勞,使用

      能提供明暗對比的柔和燈光較佳

    2.每二至三個小時連續使用電腦,應將眼睛移開

      電腦十至十五分鐘,讓眼睛休息

    3.減弱螢幕的光線,讓螢幕的亮度降低,可避免疲勞

    4.將電腦套上全黑的厚紙板,使螢幕光線可以降到很低

    5.閉眼休息,是消除眼睛疲勞的好方法

    6.將毛巾浸入茶裏,用來敷眼十至十五分鐘,可消除眼睛疲勞

    7.將雙手摩擦生熱,再蓋住眼睛,勿壓迫雙眼,深緩地呼吸,

     有助於消除眼睛疲勞

    8.眨眼三百下,有助於清潔眼睛同時達到按摩效果

    參考資料: www.webhospital.org.tw/home/myself/eye2.html
  • 匿名使用者
    2 0 年前

    眉眼之間有個穴道~壓下去會很痛!

    覺得累就常常按壓(但是不可以太大力喔)

    那樣可以有效減少眼睛疲勞喔^^

    我看完書都會這樣壓~對眼睛比較不傷喔!

    參考資料: 自己
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