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一天喝多少水會有問題?

如題,因為我同事(女性)每天喝4500CC的開水,而且持之以恆,從不間斷。(已經一年以上了)我怕她喝過頭了,會傷身体,請善良的醫生朋友告訴我答案吧!她這樣長期喝真的可以嗎?

謝謝了!!

已更新項目:

感謝大家的熱心,她每次都和我辯說水喝多是沒關係......

8 個解答

評分
  • 2 0 年前
    最佳解答

    基本上水喝多一點對身體比較好…

    好像最少需要2600c.c的水份…

    但是~喝太多以好像會水中毒…

    聽說是不能超過3000c.c

    而且喝的不只包括開水,還有飲料押~湯呀~

    如果喝得太多…

    會使得.血糖或是胰島素...之類的變淡...

    參考資料: 自己&朋友
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  • 匿名使用者
    2 0 年前

    嗯嗯~ 上面的二位大大說的很對歐~

    因為我是唸保健營養系的~

    水可以喝很多~ 但千萬不要每天喝很多攸~

    否則是會破壞體內平衡的~

    • Commenter avatar登入以對解答發表意見
  • 2 0 年前

    除非本身有電解質不平衡、血中蛋白濃度偏低、腎臟病、營養不良等現象,才會讓水份"滯留"於身體裡,不然喝多少都會排出來的。除了年紀較小或是肝腎功能異常的人,或老年人,會因為電解質的變化太大而產生不適,不然一般的正常人是不用擔心的啦!只是9:00過後最好就別在大量喝水囉,不然很容易造成腎臟負擔的。多喝水其實是一件很養身的事,不但可排毒、可美麗肌膚,也可以袪疾病,因為身體的水份如果不足,尿液與尿酸的濃度就會升高,高濃度的尿液是一種強酸,會損傷輸尿管、膀胱、尿道等系統。除非水質本身有問題,或身體本身就有益常的人,不然不用過於憂慮啦~!還有千萬別憋尿唷,醬也很容易尿道發炎的~!

    • Commenter avatar登入以對解答發表意見
  • 2 0 年前

    一天只要2000cc就夠了~而且這是含我們喝的湯、果汁等等的水分~若是你都沒有消耗~到了太多會腎臟不能負荷~前幾年就有喝太多水中毒的新聞~請大家多看營養學或醫學的新聞~不要用猜的哦~(我是學營養的)

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  • 匿名使用者
    2 0 年前

    是不會啦!可是要慢慢的喝...不要一次就給他*灌*下去....要不然會傷到渭唷!

    • Commenter avatar登入以對解答發表意見
  • 匿名使用者
    2 0 年前

    一天2000比較好吧

    4500似乎太多了

    而且也要考慮他有沒有其他身體上的疾病

    像結石就不適合喝水

    凡事都不應該太過分吧!

    參考資料: 喝水喝...不多啦!
    • Commenter avatar登入以對解答發表意見
  • 匿名使用者
    2 0 年前

    基本上多喝水是不會有什麼問題的啦

    只睡不要在睡前喝...因為睡前喝容易水腫

    要喝多少都可以阿

    多喝水還可以排毒

    喝多的水....頂多排出來而已.....不會怎樣阿

    PS除非他喝的水質不乾淨.....不然喝多少我想都沒關係

    • Commenter avatar登入以對解答發表意見
  • Model
    Lv 7
    2 0 年前

    4500其實還好 不過算有點多~之前有人就是因為喝太多水導致腎臟負荷不了到最後成了腎衰竭所以水還是適量就好別喝太多~!

    參考資料: me
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