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匿名使用者
匿名使用者 發問時間: 健康飲食與健身 · 2 0 年前

ㄧ個月最多能瘦多少?

@@ 7月1x號 有重要的同學會

想趁機減肥ㄧ下

請提供 怎樣的減肥 然後大概能瘦多少 

謝謝~

1 個解答

評分
  • 2 0 年前
    最佳解答

    早餐 1顆蘋果+無糖豆漿

    午餐 1份水煮青菜+1塊水煮雞肉

    晚餐 不吃或1份水煮青菜

    每天喝3000CC以上ㄉ水

    補充1顆維它命B

    4公斤以上

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