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Bao 發問時間: 社會科學心理學 · 2 0 年前

睡眠問題???

為什麼我一直想早點睡,

只要沒有超過9:00~9:30

就一直睡不著??會很怪

ㄇ?還是不尋常??

2 個解答

評分
  • 匿名使用者
    2 0 年前
    最佳解答

    那應該只是習慣吧,

    妳可以改變一下睡覺的方式,例如:睡前喝些溫牛奶、聽些抒情的音樂、睡前半小時不看太激烈的電視。

    應該會慢慢的好睡許多,別一直想就好了,腦袋放空.....ZZZZZ

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  • 匿名使用者
    2 0 年前

    這沒有什麼不正常的啦~!!^^

    就在於你習慣上的問題吧~!!想要改變的話靠你自己調適回來就好了~!!^^

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