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阿嘉 發問時間: 科學生物學 · 2 0 年前

身體多餘的熱量經睡覺多久後會轉變成脂肪囤積起來?

別人常說睡一覺之後..體內多餘的熱量會轉變成脂肪囤積起來...

但這一覺是多久啊?

例如午餐吃了一大堆高熱量的食物....接著就只午休一.二個小時....會嗎?

3 個解答

評分
  • 2 0 年前
    最佳解答

    應該是沒有這種睡一覺就會變脂肪的說法,是沒有根據的,應該是說,你所涉取的食物,在體內消化,產生能量後,多餘的能量會被合成成脂肪酸,而後送至脂肪細胞儲存,所以跟睡不睡覺沒有多大的關係,有可能的原因就是,睡覺是較不耗費能量的行為,所以比較容易將多於之能量轉換成脂肪,所以想減肥只有少吃多運動這個鐵則嚕^^

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  • 匿名使用者
    6 年前

    到下面的網址看看吧

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    • Commenter avatar登入以對解答發表意見
  • 2 0 年前

    要看你吃多少個人吸收多少睡覺時間多少要知道三項才可計算

    參考資料:
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