MC......
我想問一下
我最近聽人家說
月經來時除了不能吃冰的也不能喝咖啡
是真的嗎
若喝了會怎樣
還有月經來時究竟要避免吃哪些食物及避免作哪些活動啊?
希望各位給我解答
謝謝
2 個解答
評分
- 匿名使用者2 0 年前最佳解答
吃冰會造成經血凝滯排不乾淨...
積在腹腔裡久了會變成子宮內膜異位症...
咖啡內的成分會引發子宮劇烈收縮...痛啊...
千萬別在經期喝啊最好前一兩天也別喝...
本人深刻體驗...會痛到地上滾...
避免吃些刺激類的食物啊...生冷的東西啊...
太激烈運動及水上運動較不宜...因為不方便...
其他活動我覺得都ok...適度運動可以減輕經前症候群呀...
- 匿名使用者2 0 年前
長輩們說:
好朋友來的時候~
不要吃冰~
避免吃喝酸性或是含有刺激性的食物...
還有經期間盡量不要洗頭...
不然這樣會造成經期不順~
動作的話~不要做太大的動作~
如打籃球~足球~...等等((球類運動最好不要))跑步.上下跳躍..等等
我媽說:現在因為年輕所以並不會覺得有太大問題.
但等老了一樣症狀會一一出現~
到時候就來不及了~
所以一定要從小的時候就保養好~
˙經期完後~可以喝些"四物"來保養喔!!
參考資料： 長輩們及我媽和我!!
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