宏昌
Lv 5
宏昌 發問時間: 運動其他:運動 · 2 0 年前

怎樣讓人喜愛運動

因為我姐姐都不太喜愛運動

約他出去打球,他每次都說NO

有辦法讓他喜歡運動嗎??

2 個解答

評分
  • IKAI
    Lv 6
    2 0 年前
    最佳解答

    運動,跟先天體質有相當關係。

    像有人力量大;有人柔軟度好;有人心肺功能佳;有人脂肪比例低。

    選擇適合個人體質的運動,加上對她的適當稱讚。

    一開始不能勉強對方,要將引起她的興趣當第一優先。

    最好是能讓她在運動時帶著笑臉。

    初期如果疲倦了,要有適度休息。(尤其是平常沒運動習慣的人)

    控制運動量,以隔天不會肌肉酸痛為原則。

    參考資料: 之前帶小朋友的經驗
  • 匿名使用者
    2 0 年前

    這是天生的,很難讓他喜歡吧…如果她正在減肥,跟她說可以減肥也許有用

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