巧燕
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巧燕 發問時間: 健康飲食與健身 · 2 0 年前

關於瘦身?

為什麼我瘦了五公斤了

可是從外表看起來

好像都沒有變

這該怎麼辨

2 個解答

評分
  • 2 0 年前
    最佳解答

    我想,你可能是減到水分和蛋白質了。

    運動吧!

    運動可以增加肌肉,燃燒脂肪,達到緊實的效果。

    我個人的經驗就是規律運動讓身體變結實,

    其實我體重沒什麼變,但是看起來像減很多!

    規律運動的要點你可以輸入關鍵字,"知識+"有很多很棒的資料喔。

    參考資料: 自己
  • 匿名使用者
    2 0 年前

    外表沒變~是臉部嗎?

    基本上要瘦到每個人的標準體重以下會比較明顯!!

    像戎祥胖到125公斤左右~那種瘦個5公斤都看不太出來了= =||

    參考資料: 自己
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