匿名使用者
匿名使用者 發問時間: 運動棒球 · 2 0 年前

作伏地挺身可以增加體能嗎?

作伏地挺身可以增加體能嗎?增加投球局數嗎?不然為什麼吳保賢作伏地挺身作到受傷?

2 個解答

評分
  • 2 0 年前
    最佳解答

    理應該是增強臂力

    任何運動.練習.增強體能[體力]的動作

    都有一定的運動傷害

    只有自己注意自己的狀況才可以降低發生率

    教練幫忙都沒有用

    因為 

    算在强又不是球員

    參考資料:
  • 匿名使用者
    2 0 年前

    姿勢正確可增強胸前的胸大肌,上臂後側的三頭肌與軀**肌肉。

    伏地挺身宜隔日做。每天做同一部位肌肉的等張性運動易致該部位肌肉的疲勞與傷害,因為肌肉的疲勞要48小時才能恢復。

    所以我想吳應該求好心切才會造成受傷

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