匿名使用者
匿名使用者 發問時間: 健康一般保健受傷 · 2 0 年前

~~具備幾項要素才稱的上[運動]~~

~ ~ 具 備 幾 項 要 素 才 稱 的 上 [ 運 動 ] ~ ~

2 個解答

評分
  • 匿名使用者
    2 0 年前
    最佳解答

    運動的定義:運動是一件有益身心的活動,達到身體血液循環,也可以讓自己的筋骨動一動,也可以減肥, 運動體適能三三三原則  一週至少運動三次 每次至少30分鐘 運動後之心跳每分鐘至少跳130次以上 剛開始運動的人而言,最適合的運動量。可以達到流汗、卻不疲倦的程度。

    參考資料: 知識+
  • 2 0 年前

    GoodX10000

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