匿名使用者
匿名使用者 發問時間: 健康飲食與健身 · 2 0 年前

我的BMI值是370.254333....

求救....我變的好胖....麻煩交一下怎麼把370.254333....減下來..

5 個解答

評分
  • MONICA
    Lv 4
    2 0 年前
    最佳解答

    你一定算錯了吧

    正確的算法是體重/身高(以公尺計)的平方喔

    如果你的BMI是370.254333

    以一個165的女生來說 有1公噸多耶

    莫非你是會上網的大象.......

    參考資料: 你算錯了啦
  • 7 年前

    參考下面的網址看看

    http://phi008780508.pixnet.net/blog

  • 7 年前

    下面的網址應該對你有幫助

    http://phi008780426.pixnet.net/blog

  • 匿名使用者
    2 0 年前

    370沒有這種東西啦

    就算你100公斤

    也不可能會370

    你算錯嚕

    我可以幫你算唷^^

    參考資料: ^^
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  • 匿名使用者
    2 0 年前

    370....不太可能吧...MIB通常都是2位數..怎麼會有這麼誇張的數字...

    因為不知道你是屬於哪種胖..所以沒辦法提出非常詳細的解答

    在此列出一些比較通用的

    1..少吃..這是減肥亙古不變的道理..但是要注意的是..早餐對人體非常重要所以一定要吃..非吃不可..不吃早餐是有可能讓身體機能減退的

    2..增加運動量..如果可以的話請養成固定運動的習慣,每週至少三次,每次持續30分鐘以上,30分鐘以上則比較能達到燃燒脂肪,否則頂多是增強新陳代謝而已

    3..嚴禁吃宵夜..如果可以的話晚上7點之後就不要再吃東西了.尤其是宵夜.睡前才吃的東西會被腸道完全吸收,如果因為不吃晚餐而吃宵夜的話,可以說是得不償失。

    4..多吃水果蔬菜..增加水果蔬菜的攝取量而減少魚肉等蛋白質的攝取量,有助於體內環保..增加新陳代謝及循環,要注意的是,現在許多水果因為要符合大眾喜歡的口味,所以增加了的他的糖度,如果吃的過多,有可能反而導致發胖。

    還有的話會繼續補上來的,我會盡量說的詳細一點,重要的是減肥不是一天兩天的事,持之以恆是非常重要的..加油~

    參考資料: 本科系學生
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