吃什麼東西可以幫助長頭髮的?!??!
哈哈..不知道怎ㄇ嚕??
最近頭髮好會掉喔....有禿頭的危機了!!..
我想知道有沒有什ㄇ東西可以幫助長頭髮的???
還有...頭髮容易出油~~有沒有什ㄇ方法可以救的....
有的話....請告訴我喔.....謝謝你們.....^^
10 個解答
- ?Lv 62 0 年前最佳解答
一頭秀髮 很少有人知道，均衡的營養才是美發的根本之道。頭髮的外觀雖然是沒有生命的角質化蛋白質，但它之所以會不斷地生長，是因為頭髮上的毛乳頭吸收血液中的營養，供給髮根之故。人體飲食一旦出了問題（如偏食、營養不良、節食等），頭髮將難以呈現健康的色澤。想要擁有一頭烏黑、亮麗、有彈性的頭髮，日常均衡的飲食相當重要喲！ 秀髮地基——蛋白質 頭髮的主體是一種角質化的蛋白質，每天攝取定量的蛋白質，是頭髮的助長劑。優良的蛋白質包括新鮮的魚類、肉類、蛋類、大豆、豆腐、牛奶等，這些富含蛋白質的食物，經胃腸的消化吸收，可形成各種氨基酸，進入血液後，由頭髮根部的毛乳頭吸收並且合成角蛋白，再經角質化後，就是我們的頭髮。這個過程充分說明，蛋白質是秀髮的基礎。 秀髮大敵——甜品 血液是頭髮的營養的主要來源，當血液中的酸鹼度持於平衡狀態時，頭髮自然會健康潤澤。汽水、可樂、巧克力、餅乾之類的食品，是頭髮的一大敵人，這些食品吃的太多，容易使血液呈現酸性反應，阻礙發質的健康，並易生頭屑。平日應多攝取一些新鮮的水果，來平衡血液的酸鹼度，血液的狀況良好，健康的發質也就指日可待了。 秀髮訣竅——膠質食物 天生毛髮濃密的人，燙髮時膨松，使得整個腦袋瓜活像個獅子頭；有些人則恰恰相反，頭髮十分稀少，看上去倣若只薄薄的一層。要想對此有所改觀，選擇燙髮來增加頭髮的膨松感則是明智之舉。這確是一個可行的補救辦法，但遠遠不及從食物中獲取營養的效果自然、健康。 秀髮驕傲——含鋅食品 白髮或脫髮的產生都會令人尷尬，也許你用過各種辦法都沒什麼效果，那你不妨試試含鋅的食物，這類食物包括麥芽、啤酒酵母以及南瓜子等。醫學報告表明，動物在缺鋅的狀態下，容易大量脫毛並且促使新長的毛髮顏色變淡，這就是人類出現白髮的主要原因之一。不少臨床實驗也顯示，原本患有嚴重禿頭的人在一定時期食用含鋅食物後，禿頭的症狀有明顯好轉。如果你正焦慮此事，不妨在自己的飲食中加入一些鋅吧。 秀髮水果——營養飲料 這是一份綜合各種美發營養素的飲料，可供參考；半杯不甜的純酵母乳、半杯純的新鮮柳橙汁、1-2匙麥芽、一匙啤酒酵母、三分之一個蛋黃、一匙膠粉（洋菜粉）、適量蜂蜜。做法非常簡單，將所有的配料放入榨汁機中，並加入少許的冷開水，打勻即可。早晚各來一杯，營養、美發雙效合一。 秀髮寶貝——維生素B、C 維生素B、C可以稱得上是秀髮的天使。美容界早已證實，維生素C可以活化微血管壁，使髮根能夠順利地吸收血液中的營養；而維生素B則具有促進頭髮生長、使頭髮呈現自然光澤的功效。平時多食用如酵母乳、麥芽等富含維生素B及維生素C的新鮮蔬菜和水果，對於美發都有不可估量之功效。 食物與頭髮的生長關係密切，均衡地攝取營養，發質自然健康又漂亮！
- 2 0 年前
嗯嗯嗯-
聽說洗避孕藥(沒有糖衣)可以幫助頭髮變長呢！但量不要多噢,差不多半顆,混合洗髮精洗。
還有-
將"生薑"去皮打汁之以後,你可以打多一點放在冰箱,要用時-到出來加入洗髮精,攢係將頭髮洗乾淨噢。
將"不老林"均勻加入洗髮精中-再用經過mix後的洗髮精和"不老林"將頭髮洗乾淨。
將"葡萄柚皮"撥除後對折,將"葡萄柚皮上的油"擠在手上,稍加溫熱,之後用溫熱過的油替頭皮按摩。
記得噢,要每天替頭皮按摩噢！
- 霹靂神凱Lv 52 0 年前
其實要頭髮快長.就是營養均衡.主要是葉綠素.及維他命和一些稀有元素的配合.一個月可能長2公分吧....
要頭髮增長ㄉ方法呀!
不外乎就是多補充蛋白質
多吃或多喝含蛋白質的食物(如:牛奶 優酪乳..)
洗髮時多按摩頭皮 用微溫ㄉ水去沖洗
(一個禮拜中可另加2~3次的護髮)
吹髮時 吹風機ㄉ溫度不能太高並且要離頭髮約10公分左右ㄉ距離去吹
(吹至8分乾即可,吹全乾會讓頭髮易乾燥!)
每天按摩頭皮, 還有保持頭皮乾淨
洗髮精要常換廠牌使用
不建議使用生髮水喔...傷髮質又不健康
你也可以去屈臣氏買"馬用洗髮精"
人是可以用的喔!!不要以為他只給馬用喔..
頭髮可以增長又亮麗^^
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