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匿名使用者 發問時間: 美容與造型髮型設計 · 2 0 年前

吃什麼東西可以幫助長頭髮的?!??!

哈哈..不知道怎ㄇ嚕??

最近頭髮好會掉喔....有禿頭的危機了!!..

我想知道有沒有什ㄇ東西可以幫助長頭髮的???

還有...頭髮容易出油~~有沒有什ㄇ方法可以救的....

有的話....請告訴我喔.....謝謝你們.....^^

10 個解答

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    Lv 6
    2 0 年前
    最佳解答

    一頭秀髮 很少有人知道,均衡的營養才是美發的根本之道。頭髮的外觀雖然是沒有生命的角質化蛋白質,但它之所以會不斷地生長,是因為頭髮上的毛乳頭吸收血液中的營養,供給髮根之故。人體飲食一旦出了問題(如偏食、營養不良、節食等),頭髮將難以呈現健康的色澤。想要擁有一頭烏黑、亮麗、有彈性的頭髮,日常均衡的飲食相當重要喲!  秀髮地基——蛋白質   頭髮的主體是一種角質化的蛋白質,每天攝取定量的蛋白質,是頭髮的助長劑。優良的蛋白質包括新鮮的魚類、肉類、蛋類、大豆、豆腐、牛奶等,這些富含蛋白質的食物,經胃腸的消化吸收,可形成各種氨基酸,進入血液後,由頭髮根部的毛乳頭吸收並且合成角蛋白,再經角質化後,就是我們的頭髮。這個過程充分說明,蛋白質是秀髮的基礎。  秀髮大敵——甜品   血液是頭髮的營養的主要來源,當血液中的酸鹼度持於平衡狀態時,頭髮自然會健康潤澤。汽水、可樂、巧克力、餅乾之類的食品,是頭髮的一大敵人,這些食品吃的太多,容易使血液呈現酸性反應,阻礙發質的健康,並易生頭屑。平日應多攝取一些新鮮的水果,來平衡血液的酸鹼度,血液的狀況良好,健康的發質也就指日可待了。  秀髮訣竅——膠質食物   天生毛髮濃密的人,燙髮時膨松,使得整個腦袋瓜活像個獅子頭;有些人則恰恰相反,頭髮十分稀少,看上去倣若只薄薄的一層。要想對此有所改觀,選擇燙髮來增加頭髮的膨松感則是明智之舉。這確是一個可行的補救辦法,但遠遠不及從食物中獲取營養的效果自然、健康。  秀髮驕傲——含鋅食品   白髮或脫髮的產生都會令人尷尬,也許你用過各種辦法都沒什麼效果,那你不妨試試含鋅的食物,這類食物包括麥芽、啤酒酵母以及南瓜子等。醫學報告表明,動物在缺鋅的狀態下,容易大量脫毛並且促使新長的毛髮顏色變淡,這就是人類出現白髮的主要原因之一。不少臨床實驗也顯示,原本患有嚴重禿頭的人在一定時期食用含鋅食物後,禿頭的症狀有明顯好轉。如果你正焦慮此事,不妨在自己的飲食中加入一些鋅吧。  秀髮水果——營養飲料   這是一份綜合各種美發營養素的飲料,可供參考;半杯不甜的純酵母乳、半杯純的新鮮柳橙汁、1-2匙麥芽、一匙啤酒酵母、三分之一個蛋黃、一匙膠粉(洋菜粉)、適量蜂蜜。做法非常簡單,將所有的配料放入榨汁機中,並加入少許的冷開水,打勻即可。早晚各來一杯,營養、美發雙效合一。  秀髮寶貝——維生素B、C   維生素B、C可以稱得上是秀髮的天使。美容界早已證實,維生素C可以活化微血管壁,使髮根能夠順利地吸收血液中的營養;而維生素B則具有促進頭髮生長、使頭髮呈現自然光澤的功效。平時多食用如酵母乳、麥芽等富含維生素B及維生素C的新鮮蔬菜和水果,對於美發都有不可估量之功效。  食物與頭髮的生長關係密切,均衡地攝取營養,發質自然健康又漂亮!

  • 2 0 年前

    嗯嗯嗯-

    聽說洗避孕藥(沒有糖衣)可以幫助頭髮變長呢!但量不要多噢,差不多半顆,混合洗髮精洗。

    還有-

    將"生薑"去皮打汁之以後,你可以打多一點放在冰箱,要用時-到出來加入洗髮精,攢係將頭髮洗乾淨噢。

    將"不老林"均勻加入洗髮精中-再用經過mix後的洗髮精和"不老林"將頭髮洗乾淨。

    將"葡萄柚皮"撥除後對折,將"葡萄柚皮上的油"擠在手上,稍加溫熱,之後用溫熱過的油替頭皮按摩。

    記得噢,要每天替頭皮按摩噢!

  • 2 0 年前

    其實要頭髮快長.就是營養均衡.主要是葉綠素.及維他命和一些稀有元素的配合.一個月可能長2公分吧....

    要頭髮增長ㄉ方法呀!

    不外乎就是多補充蛋白質

    多吃或多喝含蛋白質的食物(如:牛奶 優酪乳..)

    洗髮時多按摩頭皮 用微溫ㄉ水去沖洗

    (一個禮拜中可另加2~3次的護髮)

    吹髮時 吹風機ㄉ溫度不能太高並且要離頭髮約10公分左右ㄉ距離去吹

    (吹至8分乾即可,吹全乾會讓頭髮易乾燥!)

    每天按摩頭皮, 還有保持頭皮乾淨

    洗髮精要常換廠牌使用

    不建議使用生髮水喔...傷髮質又不健康

    你也可以去屈臣氏買"馬用洗髮精"

    人是可以用的喔!!不要以為他只給馬用喔..

    頭髮可以增長又亮麗^^

  • 2 0 年前

    有人試過把避孕藥磨成粉加入洗髮精,可以幫助頭髮增長,也可以讓頭髮變的烏黑亮麗喔。

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  • 2 0 年前

    補充蛋白質食物 如豆腐 魚類 增加頭髮

    補充鈣質食物 如小魚乾 增加髮色

    另外也可用薑汁 塗在頭皮上 刺激頭髮生長

  • 2 0 年前

    長頭髮唷,吃什麼麻沒用了啦,妳要去愛德蘭絲看看了拉

  • 盡量買標明油性的洗髮精~~~~

    洗髮不要用太熱的水~~溫溫的就好~~~

    不要太用力抓~~~

  • 2 0 年前

    海帶芝麻呀!

    資生堂的不老林也超好用的~

  • 2 0 年前

    多吃豆芽菜 也許可以用大蒜泥來抹頭髮 不但不會掉頭髮 還會讓你的頭髮亮晶晶喔~

  • 2 0 年前

    多吃蛋白質的東西,還有榖類例如芝麻等,不要熬夜,也不要吃油炸的東西和辣的,這樣比較不會出油。

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