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匿名使用者 發問時間: 食品與飲料其他:食物和飲料 · 2 0 年前

吃鮭魚的好處

請問吃鮭魚有哪些好處呢?

多吃或少吃會有什麼影響嗎?

1 個解答

評分
  • 神隱
    Lv 7
    2 0 年前
    最佳解答

    必需脂肪酸〈維他命F〉試紙那些體內無法製造,非得由食物提供的脂肪酸,簡稱EFAs〈essential fatty acids〉,又稱維他命F。這些必需脂肪酸也是多元不飽和脂肪酸〈polyunsaturate fatty acids〉,能幫助降低膽固醇、高血壓及減少罹患心臟疾病與中風的機率。吃鮭魚 抗憂鬱《2004/12/15 17:45》

    圖片參考:http://www.cdnnews.com.tw/20041216/med/jkbj/733280...

     就連下午茶點心料理「挪威鮭魚佐紅豆鬆餅」,也是精心設計,其熱量4人份也只不到300大卡。(記者高佳菁攝),不妨多吃魚。參考資料http://www.cdnnews.com.tw/20041216/med/jkbj/733280...

    參考資料: 甜甜 ( 實習生 2 級 )
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