貧血???

我只要蹲著很久,或是玩電腦太久,一站起來都會頭暈耶!!

我姐說是貧血~~

是嗎??

4 個解答

評分
  • 匿名使用者
    2 0 年前
    最佳解答

    貧血有分類型喔~~最好去網頁看仔細一點的分類~貧血是指血液中的紅血球細胞濃度減少、血色素降低或血液稀薄的狀態。一般情況下,男性的紅血球細胞濃度低於410萬個、女性低於380萬個或男性血素低於13.5克、女性低於12克,即表示有貧血的傾向 貧血的護理保健不是頭昏眼花、臉色蒼白就是貧血,也不是所有的貧血,都只要多吃補血的食物即可,不同性質的貧血宜先找出致病因,再對症採取防治之道。以下是各類貧血應多注意的防治事項──1、缺鐵性貧血和失血性貧血如何護理與保健 飲食方面:均衡攝取造血食物,如動物性蛋白質、鐵、維生素C、維生素B群或葉酸等。 藥物方面:可補充鐵劑,但服鐵劑之後,忌喝牛奶、茶或咖啡,而且要多吃含維生素C的食物,以利鐵的吸收。 生活方面:有潰瘍或慢性失血性疾病,應及早治療,否則容易加重貧血。避免罹患感染性疾病,以免增加體力與養分的消耗,甚至引起消化道功能紊亂,影響鐵的吸收。 2、惡性貧血如何護理與保健 飲食方面:勿偏食,宜多吃富含維生素B12及葉酸的食物,如肝、腎、瘦肉、奶蛋類、扁豆、深綠色蔬菜或檸檬、香瓜和甜瓜等水果。 藥物方面:可以葉酸及維生素B12製劑補充。  生活方面:惡性貧血者大多由於胃分泌和內因子缺乏,使腸子無法吸收維生素B12和葉酸所致,所以平常應多注意胃腸方面的健康,勿暴飲暴食,加重腸門的負荷。 3、再生不良性貧血如何護理與保健 飲食方面:飲食以高熱量、維生素豐富和易消化吸收的食物為宜。 藥物方面:勿濫用藥物,尤其是會影響骨髓造血功能的藥物,如氯黴素(抗生素)、某些止痛藥、抗癲癇藥、抗磺劑和含有benzene成分的染髮劑等;此外任用藥物都要在醫師的指示下,方可服用。 生活方面:勿接觸放射線或同位素照射;忌房事過頻,消耗體力;慎防感染,以免病情惡化;注意口腔、皮膚的清潔衛生,不隨意挖鼻孔,用軟牙刷刷牙,保持大便暢通,以免造成牙齦、鼻腔、肛門出血,影響病情。 4、溶血性貧血和地中海型貧血如何護理與保健 飲食方面:蠶豆症者(紅血球缺乏磷酸葡萄糖脫氫的患者)絕對不可吃蠶豆;酸性食物會誘發溶血,應避食;地中海型貧血者忌吃含鐵量高的食物。 藥物方面:蠶豆症者忌服磺胺類藥物,驅蟲的慞腦丸也要避用,否則會引起溶血。 生活方面:在治療期間須時時注意血液的變化和避免感染的發生;當患者因急性溶血而出現休克或腎衰竭時,應立即送醫急救:服用腎上腺皮質激素者,應留意副作用的產生,如果需要很大的劑量才能抑制溶血時,可考慮接受脾臟切除或骨髓移植。  參考資料http://www.tmd.tp.edu.tw/sysmaintain/user/health/%...

    參考資料: ..
  • 這其實是正常現象之一

    因為人體在安定狀態血液流速很慢,一動身心跳就會加快以提供人體更多能量

    但是趕不上需求

    如果很嚴重就要看醫生,例如暈眩到眼花、失去平衡

    參考資料: 看醫生得到的訊息
  • jack
    Lv 6
    2 0 年前

    貧血是指紅血球的大小或數量不足,血色素含量太低,致使血液與組織細胞間氧氣與二氧化碳的置換受到限制的疾病。 貧血的原因中有部分是因為飲食中的鐵攝取不足,或其他影響紅血球生成的營養素缺乏,常見者如維生素B12、葉酸、銅或蛋白質,這些因營養素缺乏而造成的貧血稱為營養性貧血。其他如失血、慢性疾病、基因異常及藥物中毒等,也可能造成貧血。貧血的症狀與貧血產生的速度、發生的程度,以及年齡有關,可以從沒有症狀到精力降低、心跳加快、運動時呼吸急促,甚至疲倦、頭暈、頭痛、呼吸困難、心悸;老人有時會發生心絞痛或心臟衰竭。

      

    成人每日飲食中鐵的建議攝取量男女分別為10及15毫克,當鐵的儲存量減少時,人體會自然發揮調節功能,增加鐵的攝取。動物肉品及鴨血所含的鐵質比較容易被人吸收,如果同時輔以維生素C,更能提高吸收率。

    維生素B12和葉酸都是製造DNA所需的營養素,缺乏葉酸很容易造成紅血球成熟缺陷的巨紅血球性貧血。肝臟、豆類、深綠色蔬菜、酵母都是葉酸豐富的來源,不過葉酸容易遭熱破壞,因此必須選擇食用生菜或果菜汁來補充。

    當銅不足時,人體的鐵質無法釋放,即使鐵的儲存量足夠,仍可能造成血清鐵和血紅素不足。缺銅性貧血一般以腸道吸收不良的人比較常見,飲食方面可考慮多食用肉類、海鮮食品、乾豆類、堅果類。氨基酸也是血紅素的主要成分,因此當蛋白質缺乏時,血紅素的合成也會受到限制。此外,鐵的吸收、運輸及貯存都需仰賴蛋白質,可想而知蛋白質缺乏、營養不良等也會造成貧血。

      

    當懷疑自已有貧血時,可以做簡單的自我檢查:站在鏡前翻開下眼瞼,看下眼瞼的顏色;再把下唇往下往外掀,觀看下齒齦與下唇粘膜交接處的顏色;若兩者的顏色看起來蒼白無血色,最好去看醫師並做檢查。

  • 2 0 年前

    應該是吧..因為我也是會這樣,但是我有在吃鐵劑

    吃一陣子後就有改善許多,不會蹲下去一站起來就頭暈

    我想妳還是先請醫生檢查看看是否為貧血或者是其他疾病,如果是貧血的話也可請醫生順便開些鐵劑之類的藥給妳。

    參考資料: 自己
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