耕禎 發問時間: 運動籃球 · 2 0 年前

請問校隊???

我想練習校隊的那種上籃~教練應該都有教手要怎樣護著~到適當時機再出手~能防止被蓋吧~我看校隊都上籃的很迅速~我需要字面的分析~幫我達到練習方針~謝謝~~~

2 個解答

評分
  • 匿名使用者
    2 0 年前
    最佳解答

    [上籃]

    想學籃球,上籃是入門,沒有其他的投籃方式比上籃離籃子更近,除非遭了對手違規的暗算,沒有任何理由可以掩飾你不進球的責任。我們看看從右邊上籃的要訣,向籃子運球,離籃數呎之處,在跨出左腳時並同時收球,順勢抬起右膝,在抬起右腳的同時,雙手收球,將球從腰邊帶起到頭頂前方,球經過額頭時,輔助手脫離,可以用它來抵擋敵人的守,此時右手掌與地面平行,球兒棲在手掌上。抵達跳躍的頂點且靠近籃板時,撥動手腕,將球輕輕的擺在籃圈上的長方形框子的上角。由於身體衝力對球的慣性,球會柔順的脫離指尖,觸及籃板,進入籃內。

    網站 http://www.bin.idv.tw/main/t3.htm

    參考資料: 網站
  • 匿名使用者
    2 0 年前

    http://home.educities.edu.tw/ptjb/index01.htm

    進去裡面看看吧!

    裡面有很多解說

    應該會有你需要的喔~^^

    加油吧!

    參考資料: 北投國小球隊畢業
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