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匿名使用者 發問時間: 運動其他:運動 · 2 0 年前

買書學瑜珈好嗎??

市面上出了許多教瑜珈的書~

自學有用嗎~

各位大大又覺得哪本書教的易懂又易上手ㄋ~

多謝啦!!

4 個解答

評分
  • 2 0 年前
    最佳解答

    照理來說是沒有什ㄇ用ㄉ!!如果他教你拉筋~而你在家裡沒有那樣道具~

    這樣ㄉ話~你一定會想要ㄑ買~ㄑ拉筋~所以你就自己找一樣東西~

    搞不好會受傷~會發生什ㄇ事情都不知道!!

    所以還是請人家教你比較好唷~~

    有專人爲你解說~服務~這是比較好ㄉ

    雖然花ㄉ錢很多~不過有價值~因為你是第一次學ㄉ!!

    參考資料: 自己
  • 匿名使用者
    2 0 年前

    自學 我認為可也不可

    ●可的原因:簡單的動作可以再加自己練.多練練就能上手了

    ●不可的原因:有些較難的動作要有老師or友人從旁協助.才不會發生跌傷或扭傷

    找書的會就跟書店電員問問看吧~

    參考資料: 羊腦
  • 2 0 年前

    我這也有幾本,你可以參考看看

    其實自己學也不錯,只是要很小心

    在練時要專心,不然會受傷

    堂那的也不錯!

  • 匿名使用者
    2 0 年前

    找看看有沒有付VCD的

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