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匿名使用者 發問時間: 新聞與活動最新活動 · 2 0 年前

「咖啡因」對人體的壞處???

圖片參考:http://pulolesu.game-server.cc/bao/bao15/pen1_17.g...

    大家說說看吧!!!                「咖啡因」對人體的壞處???

2 個解答

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  • 匿名使用者
    2 0 年前
    最佳解答

    咖啡對身體的影響

    心血管方面

    每天喝咖啡5杯或5杯以上的男人,可能容易罹患心臟病﹔對女性而言,則無此影響。

    適量的攝取,能提高心臟機能,使血管擴張,血液循環良好。

    過量攝取咖啡因後,心臟跳動加快,血壓增高,故高血壓及動脈硬化患者需注意控制含有咖啡因的飲品。

    排泄

    促進腎臟機能,幫助體內將多餘的鈉離子排出體外。(所以在利尿作用提升下,咖啡因約在兩個小時左右就會被排泄掉)

    提高人體消耗熱量的速率,每一百毫克的咖啡因(約一杯咖啡),就可使人體的新陳代謝率增快3~4﹪,因此咖啡亦有助於體重的控制。

    消化

    可刺激胃腸分泌胃酸,促進消化,防止胃下垂。

    咖啡因可分解脂肪,故在吃完熱能高的食物後,喝杯咖啡也會有和喝茶一樣的清爽感覺。

    咖啡可促進腸胃激素及蠕動激素,是一種快速通便劑,不過其通便效果只有在早晨飲用才有效,其他時間飲用效果不大。

    1.促進腦部活動,使頭腦清醒,反應活潑靈敏,思考力充沛。

    人類思考力是由大腦內的興奮過程(及正性過程)與抑制過程(及副性過程)兩者相互作用,形成思考力,而咖啡因則是促成這兩種過程的主要物質。

    2.刺激大腦皮質,促進感覺、判斷、記憶、和感情活動。

    癌症

    大量飲用咖啡,似乎能降低直腸癌的風險。

    每天至少喝5杯咖啡,患結腸癌的機率比不喝咖啡的人要低40﹪。

    生育

    1.咖啡因攝取量每天不可高達300mg,否則對生育將造成不良的影響。

    2.懷孕時飲用咖啡會引起胎兒骨骼發育不良。

    3.每天喝三杯或三杯以上咖啡者,胎兒出生後體重過輕或自然早期流產率會提高。

    4.喝咖啡會減少受孕機率。以每一百次月經週期為單位,不抽煙、不喝酒、不喝咖啡的女性,可能受孕次數是26.9次﹔不抽煙、至少每天喝一杯咖啡、喝酒的女性,可能受孕次數卻只有10.5次。

    骨質疏鬆

    咖啡雖會造成鈣質的流失,但”一杯牛奶所提供的鈣質足以抵銷八杯咖啡所帶來的負面效果,所以咖啡並非造成骨質疏鬆的高危險因素。

    神經系統

    咖啡可以刺激中樞神經。

    咖啡亦可刺激交感神經,因而抑制因副交感神經興奮所引起的氣喘。

    其他

    咖啡可幫助防止老化。(抗氧化物可防止老化,而一杯咖啡則含有相當於三顆柳丁的抗氧化物)

    使肌肉自由收縮,增加筋肉力量。

    是止偏頭痛的良品。但只能偶一為之,最好在產生前兆時就喝,因為要在喝入10~30分鐘後才能發生作用。

    黑咖啡含有消除蒜味的效果,且含有法瑯質,是品嚐蒜味料理時不可或缺的飲料。

    咖啡亦有脫臭效果。把研磨或沖泡過的咖啡殘渣放於容器中使其乾燥,放入冰箱或鞋櫃裡可當脫臭劑,撒在煙灰缸上也可消除煙草味。若把即溶咖啡用開水溶化,沾在肉上更可隱藏味道,成為香甜可口的料理。

    注意

    咖啡的飲用量,正常人一天以兩杯為限,每杯以120㏄為原則,最好不要超過三杯﹔一次喝的量也不可太多,否則會出現反胃、嘔心、心悸等症狀。

    產後三個月內最好不要喝咖啡。

    有甲狀腺疾病及喝咖啡會心悸的人不能喝咖啡,若真要喝可喝低咖啡因或無咖啡因的。

    14、5歲以下的少年男女也少喝為妙。

    皮膚病患者盡可能不喝含有咖啡因的飲料,因攝取咖啡因之後血液流動加快,促使病症加速惡化。

    咖啡因對糖尿病患者也有不良影響。

    運動員需避免以咖啡因作為刺激物,因刺激興奮後較未刺激前更加疲勞。

     

    有好也有壞

    參考資料: 知識
  • 匿名使用者
    2 0 年前

    最近的研究指出,咖啡因本身具有以前未曾發現的止痛作用。不過,傳統上,它常與其他簡單的止痛劑做成複方,在台灣上市的藥品也多是複方。這些複方藥大多用來治療頭痛、牙科手術疼痛等。但是根據醫學報導,也可以用在產後疼痛,甚至癌症引起的疼痛,。除了止痛效果以外,咖啡因也可以提高人的警覺性、靈敏度與注意力。但是,長期大量服用,有時可能會出現咖啡鹼中毒,症狀與焦慮症很類似。

    咖啡因對於血脂肪、血壓、心臟病等,似乎也沒有負面作用。但是,咖啡因對於骨質舒鬆症或髖關節骨折的發生,可能有一些負面的影響,尤其是鈣攝取量偏低,且咖啡因攝取量又偏高的人,例如過了停經期的婦女。

    所以,咖啡因安全嗎?它算是飲料,還是藥品?做為一個藥品時,咖啡因可以加強某些止痛劑的效果;做為一種飲料成份,多數的證據顯示,咖啡因相當無害,它對血脂肪、血壓、心臟病與癌症等,似乎不會帶來負面的影響。不過,咖啡因吃太多而鈣吃太少的人,可能比較容易發生骨質疏鬆症與髖關節骨折。最後,為了胎兒與幼兒的健康,孕婦與哺乳婦有必要對含咖啡因飲料的攝取有所限制。

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